Äntligen nöjd med min kropp

Hejsan!

Vad härligt att höra att du är nöjd med din kropp! Precis som du skriver sitter det i huvudet och man kan ändra på sitt förhållningssätt till sin kropp genom att jobba med sina tankar. Istället för att fokusera på själva kroppen ska vi fokusera på våran egen syn på vår kropp, jobba med självkänslan och förhållningssättet till kroppen. Visst kan vi ändra på en sak vi inte är nöjda och känna oss tillfredsställda ett tag men vad händer efter det då? Jo man hittar något annat att störa sig på, om vi istället jobbar med självkänslan och lär oss att tycka om vår kropp som den är kommer vi må mycket bättre. Visst kommer det alltid finnas något som man stör sig på men istället för att gräva ner oss i det kan vi väl framhäva det vi är nöjda med hos oss själva! Tänk på när du senast kände dig snygg, kanske det var med några speciellt kläder du hade på dig eller någon viss frisyr? Ha det oftare isåfall! Kom ihåg att var snälla mot er själva och er kropp, vi skulle ju aldrig säga "fy vilken breda höfter du har" åt en kompis, då ska vi inte heller säga det åt oss själva!

Häär kan ni läsa mera om självkänslan och få tips på hur man kan träna upp den!

Kram!<3

Hälsar Sandra