Min kompis sa att magsäcken töjs hela tiden o att den tillslut spricker men den mängen mat hon brukade äta o spy är mycket mer mat än det jag brukar äta för att spy.
Det jag undrar är om det är farligt för mig att äta sura saker som citro kaffe o apelsin o så och hur jag ska veta om något är fel. Bästemt mig för att börja äta bättre ska äta 1000 kcal/dagen o träna bort 400 kcal i 30 dagar sen ska jag öka på till 1500 kcal/dagen.
Jag är alltid trött har hjärtklappning huvudvärk o kroppen kan kännas extrem tung men känner jag så när jag äter 1000 kcal/dagen ska jag öka på mer direkt. Vill inte ens gå ner i vikt längre är inte nöjd med mig själv men vet att jag bara behöver träning egentligen men vill inte börja träna förrän efter sommaren. Är 168 cm väger ca 54 kg o vill ner till 50 men känns inte lika viktigt nu.
Min fråga är vad händer i kroppen när man spyr hela tiden och om jag nu skadat saker i min kropp kan det läka sig själv på samma sätt som på tex ett ärr? Jag har ofta värk i magen ryggen o i knän o leder. N

Sjukskötaren Ira svarar
Hej!
När man läser ditt meddelande inser man att du inte mår bra, inte fysiskt, inte psykiskt. Det du gör nu för inte dig vidare, utan håller dig fast i ett tillstånd av illamående. Det är bra att du har insett att fysiska följder är mycket är möjliga, för det finns många risker där. Spyende är definitivt något som kan påverka både tänder, matstrupe, magsäck och tarmar. Det är mycket viktigt att börja ta hand om kroppen nu. Kosttillskott är ingen lätt räddning om kroppen kontinuerligt får i sig för lite energi och näring. Nu har du chansen att ändra på det och låta kroppen läka.
Den kalorimängd du kör med nu är skadlig för kroppen som behöver betydligt mer. När du tränar med så litet energiintag blir kroppen tvungen att bryta ner dina muskler för energi. Så hur hälsosamt träning i måttlig mängd är i allmänhet, blir det mer skadligt än nyttigt om inte kroppen får tillräckligt mat=bensin också. Så mer mat, betydligt mer mat, skall du ge kroppen nu.
Jag hoppas du talar ärligt till dina föräldrar om hur det går just nu, så de kan hjälpa dig. Sköt om dig!
<3: Ira
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar