Obekväm tjej

Våga fråga!Frågor och svarKroppenVikten
16.10.2022
Hej decibel. Jag är en 14 årig tjej och är cirka 165 cm lång, jag har nästan hela mitt liv älskar min kropp och varit nöjd över hur jag ser ut, tills jag kom upp i 11-12 års åldern, jag har blivit så obekväm i min kropp och jag har hela livet tänkt så att man ska äta det som är gott och de spelar ingen roll hur man ser ut så länge man har roligt, men de konceptet fungerar ej längre, 1 vecka kan jag hetsäta och nästa vecka kan jag knappt äta nånting. Jag är så himla obekväm och jag vet inte hur jag ska agera längre då jag inte vågar ha på mig vissa typer av kläder då jag blir så oerhört obekväm. Har ni några tips om vad jag ska göra? Liljekonvaljen
Julia Backman

Sjukskötaren Julia svarar

19.10.2022

Hej,

Vad fint att höra att du tidigare har haft ett bra förhållande till din
kropp och mat. Då man kommer till puberteten är det vanligt att kroppen
ändrar sig och skall ändra sig. Men även de tankar man har om kroppen
kan ändras och det kan vara svårt att hinna med den kroppsliga
förändringen. Känns det som din kropp skulle ha ändrats? Kommer du på
nåt annat som eventuellt kunde ha påverka hur du förhåller dig nu till
kroppen?

Kom ihåg att kroppen mår bra då vi äter regelbundet ca 5 gånger i dagen.
Viktigt också att man ger kroppen mångsidigt med näring och
tillräckligt. Försöka att flytta tankarna bort från utseende och
istället fundera på vad allt din kropp gör för dig :) Det skulle också
vara bra om du kunde prata med en trygg vuxen om dina tankar, man kan
också kontakta oss på Livslust-projektet. Vi kan erbjuda 5 kostnadsfria
besök.

Sköt om dig <3
-Julia

Mat

Tips för viktnedgång?

Motivation

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

tw gå ner i vikt hälsosamt

Hej decibel!

(triggervarning)

Finns det något hälsosamt och enkelt sätt att gå ner lite i vikt typ inför sommaren utan att det går över styr och utan att helt utesluta ”god mat” osv. Jag vet att jag...
Läs mera

Kroppsångest?

Hej, jag vet inte vad jag ska göra. Jag har gått ner lite i vikt eftersom att jag faktist varit lite överviktigt inte alls mycket men jag har heller inte trivts i min kropp.

Nu tycker jag verkligen ...
Läs mera

Ätstörd eller ej?

Hej decibel, jag vill bara börja med att säga att jag är jättejättetacksam över att denna tjänst finns. Frågat frågor så många gånger och alltid fått jättebra svar<33.

Iallafall till frågan, så jag ...
Läs mera

Gå ner i vikt som ätstörd

Hej,
Jag har en ätstörning (binge eating disorder) och jag skulle vilja gå ner i vikt på riktigt nu och göra det på det mest nyttigaste sättet möjligt. Hur ska jag göra det? Jag har provat olika diete...
Läs mera