Obekväm tjej

Våga fråga!Frågor och svarKroppenVikten
16.10.2022
Hej decibel. Jag är en 14 årig tjej och är cirka 165 cm lång, jag har nästan hela mitt liv älskar min kropp och varit nöjd över hur jag ser ut, tills jag kom upp i 11-12 års åldern, jag har blivit så obekväm i min kropp och jag har hela livet tänkt så att man ska äta det som är gott och de spelar ingen roll hur man ser ut så länge man har roligt, men de konceptet fungerar ej längre, 1 vecka kan jag hetsäta och nästa vecka kan jag knappt äta nånting. Jag är så himla obekväm och jag vet inte hur jag ska agera längre då jag inte vågar ha på mig vissa typer av kläder då jag blir så oerhört obekväm. Har ni några tips om vad jag ska göra? Liljekonvaljen
Julia Backman

Sjukskötaren Julia svarar

19.10.2022

Hej,

Vad fint att höra att du tidigare har haft ett bra förhållande till din
kropp och mat. Då man kommer till puberteten är det vanligt att kroppen
ändrar sig och skall ändra sig. Men även de tankar man har om kroppen
kan ändras och det kan vara svårt att hinna med den kroppsliga
förändringen. Känns det som din kropp skulle ha ändrats? Kommer du på
nåt annat som eventuellt kunde ha påverka hur du förhåller dig nu till
kroppen?

Kom ihåg att kroppen mår bra då vi äter regelbundet ca 5 gånger i dagen.
Viktigt också att man ger kroppen mångsidigt med näring och
tillräckligt. Försöka att flytta tankarna bort från utseende och
istället fundera på vad allt din kropp gör för dig :) Det skulle också
vara bra om du kunde prata med en trygg vuxen om dina tankar, man kan
också kontakta oss på Livslust-projektet. Vi kan erbjuda 5 kostnadsfria
besök.

Sköt om dig <3
-Julia

Mat

Tips för viktnedgång?

Motivation

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Mat

Jag har sån ångest över att jag gått upp 1 kg sen i lördags, och asså vet int varför men jag skippade iallafall frukost och lunch idag och ändå så har jag gått upp 800 gram från imorse.
Läs mera

Ångest typ

Tw! Läs inte detta om det triggar dig att läsa saker om vikt och utseende. Asså jag har då aldrig blivit diogniserad med ätstörningar, för har aldrig vågat säga till nån hur jag kämpar med maten. I sk...
Läs mera

Viktnedgång

Jag sko vilja bli smalari, skriver info i hemlig tillägg information, men jag vill göra det hälsosamt. Vad skulle det rekommenderas att jag ska äta, säg maträtter som är omtyckta, hur mycket ska jag r...
Läs mera

Hjälp

Hej!
Jag undrar vad det är som är fel på mig jag äter bara ibland lunch eller mellan mål å så måst jag äta middag annars skulle mina föräldrar börja tro nå å jag vill inte att dom ska veta att jag har...
Läs mera