Överviktig eller underviktig??

Hej!

Du är normalviktig! Men inte långt ifrån undervikt - din BMI (Bodymass Index, som räknar relationen mellan vikt och längd) är 19,07 och BMI för människor med normalvikt är mellan 18,5-24,99. I kilon betyder detta 45,6-61,6kg. Man bör ändå ta resultatet "med en nypa salt" med tanke på din ålder och att du växer och utvecklas ännu. BMI-skalan är tänkt för vuxna. Men helt säkert kan jag säga att du inte är överviktig!

Det är ju vanligt för oss tjejer att fundera (läs: oftast vara missnöjda) över vikten, men sanningen är ju den, att det spelar ingen roll vad vågen visar - det är vad du tycker och tänker om dig själv och hur du trivs i din kropp som har betydelse! Så sluta tänka så mycket på vikten och glöm alla tester. Lär dig att trivas med dig själv, då spelar det ingen roll vilken storlek du är. Att tycka om sig själv har sin grund i självförtroendet och självkänslan, så det är det du ska jobba på. Du kan läsa mera om hur du kan få bättre självkänsla och -förtroende här på Decibel under Information > Själen > Självförtroende och självkänsla.

Du är alltså helt inom ramarna för normalvikt, du behöver inte sätta energi på att grubbla över det! Njut av livet istället!

Hälsar ungdomsinformatören Lena