Tacksam för svar
"hej på dej,
Tack för ditt brev!
Vi vill börja med att säga att både din längd och din vikt är helt normala, även enligt bmi-kurvan. Du är bekymrad över hur du ser ut och upplever din kropp som tjock. Du har en önskan om att se bra ut till sommarlovet och ditt utseende stressar dej. Det är helt okej att vilja se bra ut och göra det bästa av det som man har men att svälta sig är inte någon lösning. Svälter du dej så sliter du ut och förstör din kropp. Du kan också bli sjuk om du börjar svälta dej. Du ska äta regelbundet och näringsrikt och även motionera några gånger i veckan. Du behöver träna på att tycka om dej själv som du är. Vi är nästan säkra på att ingen annan än du själv funderar på hur dina ben ser ut i en viss ställning eller hur dina prickar på armarna ser ut.
Ditt mål med att väga 50 kilo stämmer inte i förhållande till din längd. Enligt bmi kurvan skulle du då vara underviktig och det är inte hälsosamt. En människa är som vackrast när hon tycker om sig själv och är nöjd med den hon är. Det syns även utanpå och ger en lyster som ingen bantningskur i världen kan ge dej.
Diskutera med hälsovårdaren på din skola om dina funderingar, hon kan nog hjälpa dej. Vi vill också säga att det är vanligt med funderingar om sitt utseende och sin vikt i din ålder, men alldeles för många sätter för mycket energi på dessa tankar. Istället för att sätta energi på din vikt- som är helt under kontroll- koncentrera dej på dina kompisar och intressen och gör sådana saker som får dej att må bra.
Lycka till !"
Pia & Jenny
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar