sluta äta

Hej!

En sådan förändring leder till en hel rad av problem. För att kroppen
skall kunna fungera bra och normalt behöver den ordentligt med energi
dagligen. Det är många funktioner som är igång hela tiden. Tänk att
hjärtat slår ca 100 000 gånger per dygn! Det lyckas inte utan energi.
Hunger är inte en känsla som skall undvikas, utan en signal som säger
att kroppen behöver en ny dos näring och energi. Det motsvarar andra
naturliga signaler och reaktioner, som t.ex. att man går på toaletten då
man känner sig kissnödig.

Den stora frågan här är varför du vill gå ner i vikt? Känner du
osäkerhet? Har du mycket kritiska tankar om dig själv? Det kan kännas
som en lösning att ändra på kroppen, men sanningen är ändrande av det
yttre inte ändrar det inre. Det skulle vara bra att fundera vidare på
detta, och tala med någon trygg vuxen eller åtminstone börja med att
tala med en kompis. På skolan finns också skolkuratorer och
skolpsykologer till för diskussioner om hur man mår med sig själv. Du
kan också kontakta oss på Livslust om du vill fundera vidare med
professionella: 050 522 0077 eller via vår hemsida (<--länk). 

Sköt om dig!

<3: Ira