Very Low Calorie Diet

Hej! VLCD-preparat är diet-produkter som används som ersättning för vanlig kost vid i samband med att man vill gå ner i vikt. VLCD-preparaten har en mycket låg energihalt, 450-800 kcal/dygnsdos. VLCD-preparat är alltså inte en viss produkt i sig, utan alla dietpreparat som har en energihalt på 450-800 kcal/dygnet hör till gruppen VLCD-preparat. VLCD-produkternas kanske största problem är att de oftast innehåller låga värden av vitaminer och mineralämnen. Livsmedelsverket i Finland rekommenderar därför att man bör äta extra vitamin- och mineraltillskott i samband med en VLCD-diet.


Man kan köpa dietprodukter som hör till gruppen VLCD-preparat i vanliga hälsokostaffärer eller via Internet. Det behövs inte läkarintyg för att köpa VLCD-produkter. På marknaden (speciellt på Internet) finns det massor av olika VLCD-produkter att köpa. Priserna varierar ganska mycket så det lönar sig att granska utbudet noggrant och söka ordentligt tills man hittar den produkt man vill ha.

Man bör komma ihåg att dietpreparat (speciellt VLCD-preparat) i längden aldrig kan ersätta en normal kost. De bör alltså användas endast delvis för att ersätta den vanliga kosten eller under en kortare tid för att snabba på viktminskning. Långvarigt och ensidigt bruk av dietprodukter innebär en hälsorisk. Följ doseringarna på preparaten noggrant och var uppmärksam på eventuella signaler från din egen kropp i samband med en dietkur.

Hälsar Decibels experter