Göra slut eller int

Hej!
Så ledsamt att höra att du befinner dig i en så knepig situation. Det är inte lätt att veta vilket beslut som är det rätta, och jag tänker att du behöver lyssna på hur du känner och följa din egen inre känsla. 

Det du beskriver om att inte ha haft sex på länge och att man slutat göra saker tillsammans är tyvärr ganska vanligt då man varit ihop en längre tid. Och antidepressiva mediciner och hormoner kan påverka på sexlusten väldigt mycket. Ibland kan det hjälpa att byta medicin, tex medicinen Voxra brukar inte sänka sexlusten. Diskutera gärna med din läkare, eftersom det är viktigt att du får känna lust oberoende av om du beslutar dig för att fortsätta med din kille eller lm du väljer STT göra slut. 

Mitt råd är att ni tillsammans sätter er ner och pratar om framtiden, är ni båda fortfarande beredda att satsa på ert förhållande och ert sexliv eller är det så att båda eller någondera av er egentligen inte vill mer? För att förändra situationen behöver båda anstränga sig, och det räcker inte att den ena försöker ändra på situationen. 

Om det känns svårt att diskutera så kan ni göra en övning där båda i 10 minuter skriver ner hur man drömmer om att ens framtid ser ut. Du kan också göra övningen ensam. Stäng först ögonen och föreställ dig 2-5 år framåt i tiden, då du lever ditt drömliv. Alla problem har löst sig. Hur ser din vardag ut? Var bor du? Vad gör du? Med vem har du sex och vilka är dina närmaste personer du umgås med? Skriv sedan ner så detaljerat som möjligt. Det kan hjälpa dig att få lite klarhet i hur du vill leva.

Det vore viktigt att du också får utlopp för din sexualitet. Ett första steg kunde vara att prata om det med din kille, och öppet berätta att du önskar ha sex med en tjej. Om han tycker det är okej så kunde du börja med att gå på några dejter med tjejer och känna efter hur det känns. Allas liv ser olika ut, och ibland kan sexlivet bli bättre om man diskuterar möjligheten att öppna upp förhållandet så att man får ha sex också med andra.  

Det praktiska med att flytta isär är något som känns tungt för alla, eftersom det ofta är en stor sorg att fatta beslutet att göra slut. Men efter att själva uppdelningen av saker är gjord och man hittat ny lägenhet så kan det istället kännas som en lättnad att ha sitt eget utrymme. Som ett första steg medan du fortfarande funderar så kunde du kanske reda ut om du har rätt till bostadsbidrag och hur stor summan isåfall är och börja hålla ögonen uppe efter ny lägenhet. Det kan ibland ge mer klarhet för en själv att påbörja det praktiska och lite mer testa hur det känns att tex kolla på ny lägenhet. 

Jag önskar dig all lycka och hoppas att du så småningom kommer fram till en lösning som känns bra för dig. Du är modig som etkänner för dig själv att du inte är nöjd med situationen som den är just nu, det är första steget mot förändring!

Hälsar sexualrådgivare Ulrika, Luckan Unginfo