Kompis flyttar

Hej!

Jag förstår att din kompis flytt är omtumlande för dig, särskilt om ni har en nära relation och bott nära varandra, det är säkert lika omtumlande för henne också. Det är bra om du kan acceptera dina känslor och tillåter dig själv känna sorg och saknad, om dina känslor blir överväldigande är det viktigt att du tar stöd från ditt nätverk, alltså föräldrar, vänner, skolkurator eller skolcoach, våga be om hjälp när du behöver det. Det är fint att ni har regelbunden kontakt med varandra, ni kan även prova på att ha videosamtal för att få se varandra och känna er nära, våga lita på att er vänskap kommer överleva. Ni kan även bygga upp er vänskap mera online, till exempel genom att ha en gemensam spellista på Spotify eller spela online spel tillsammans. Jag rekommenderar att ni planerar in när ni ska träffas så att ni har något att se fram emot, detta visar att ni vill se varandra och kan göra er relation mera dyrbar i och med att de gångerna ni träffas blir mer speciella. Lär dig att trivas i ditt eget sällskap, behandla dig själv som du vore din livs kärlek, köp någonting fint till sig själv, ha spakväll eller helt enkelt gör något du tycker om. Första steget ur känslan av ensamhet är att lära känna dig själv och lära dig tycka om dig själv, då känner man sig inte lika ensam längre. Försök fokusera mera på dig själv och dina intressen för att distrahera dig själv från saknaden. Kanske du har något du alltid velat prova på, nu är det dags att prova på dessa saker, kanske en ny hobby eller att gå med i någon klubb för att komma i kontakt med nya personer och skapa nya vänskaper. Det är bra om du lyckas hitta nya vänner, inte för att byta ut din vän utan så att du har någon att fysisk umgås med.

Förändring är oundvikligt, men tillväxt är frivillig.

Kram, Jessica