Att ha dåligt självförtroende är inte något ovanligt bland ungdomar och för att få ett bättre självförtroende måste man börja lita på sig själv och hitta positiva egenskaper i sig själv. Vad är JAG bra på? Oftast massor olika saker. Sen kan man använda sig av sina starka sidor i vardagssituationer. Ett annat bra knep att få bättre självförtroende är att börja konditionsträna. Börja cykla, simma, promenera eller springa regelbundet eller gå på gym. Efteråt känner man sig ofta piggare, snyggare och lyckligare. Delvis för att man har fått reda ut sina tankar och delvis för att man känner att man har gjort något.
Men om det känns att ens dåliga självförtroende är ett problem i vardagen och att man inte får ordning på det så kan det vara bra att snacka med någon, t.ex. skolkurator eller skolpsykolog.
Hälsar Decibels experter
Dåligt självförtroende
08.07.2009
Hej! Jag har ganska dåligt självförtroende och jag tycker själv att jag inte är lika bra/snygg som andra. Jag undrar vad man kan göra för att få bättre självförtroende?
18.11.2011
Ja känner att jag är är nära på ti fall över kanten. Jag har varigt deprimerad i 5 månader har gått till kuratorer skolcouchen och sånt men mitt mående blir int nå bättre. Vad finns det jag kan göra,...
Läs mera
Jag har så himla mycket ångest. Vad som än händer får jag ångest. Jag har jävligt mycket prestations ångest och så himla höga krav på mig själv. Om jag får mindre än 9,5 i vitsord blir jag besviken oc...
Läs mera
Hur tar man första steget om hjälp? Jag har försökat jätte många gånger men det känns verkligen omöjligt. Jag får aldrig några ord ur mig och jag vågar inte fråga om hjälp heller för jag vet ändå att ...
Läs mera
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar