27.08.2013
Hej. Jag har blivit jätte nervös över att prata med personer som jag inte känner. Förr hade jag jätte lätt för det. Det är mest när jag ska prata med vuxna. Men om jag vet att jag är tvungen att prata med en vuxen så är jag nervösast. Om jag inte hinner tänka före så går det bättre. Det är som att jag knappt kan tala och jag börjar skaka, och det känns ibland som att jag inte kan andas. Det kan till och med vara så när jag ex ska betala något. Det känns som att jag måste få ett bra första intryck. Jag vet inte varför, det är ju ändå inte så stor chans att jag ser personen igen. Hr kan jag träna på det här? Och varför blir det så här?
28.08.2013
Hej!
Vi ska pröva skicka din fråga till en talterapeut - även om du absolut inte har något fysiologiskt fel - bara för att se ifall talterapeuten har några riktigt bra tips. Troligen handlar det om att du "hakat upp dig" på din nervositet och ju mer du tänker på den, desto värre blir den. Låter du den fortsätta så kan den börja påverka hela ditt liv så att du undviker att tala med folk och i värsta fall blir det en social fobi. Troligen skulle det också gå rätt lätt att bli av med nervositeten genom att helt enkelt tala med fler vuxna - men vi ska som sagt se vad talterapeuten har för tips!
Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar