Behöver hjälp

Hej!

Jag skulle så gärna skicka energi och motivation så du skulle slippa att vara trött och omotiverad. Om du märker att du inte tycker det är roligt med fotboll mera, kanske det skulle vara bra med en paus? Är det något annat du skulle vilja göra?

Jag tycker du skall prata med någon om hur du känner just nu t.ex. dina föräldrar. Om du känner att du inte vill prata med dem så prata med en kompis eller kuratorn. Om du känner att du är nere och omotiverad så kan det hjälpa med att prata med någon. Stäng inte in dina känslor och tankar.

Du skriver att din tränare blir arg på dig när du gör något fel, vilket inte är okej att hen blir arg. Nästa gång det händer, försök att inte lyssna. För det är absolut inget fel på dig. Alla gör fel ibland. Säg till dig själv ”jag kan” och ”jag är duktig”. Peppa dig själv. Du kan kanske inte ändra din tränare, men du kan ändra ditt sätt att reagera på när din tränare blir arg. Hacka inte ner på dig själv. Du duger precis som du är!

Kram, Ida