Dödsångest?

Hej!

Jag tycker inte du skall vara orolig. Alla av oss har någon gång känt oro och rädsla inför döden. Även om döden är en naturlig del av livet väcker den starka känslor hos oss alla eftersom det är något vi inte kan kontrollera. Vi vet inte heller vad som händer efter döden, vilket gör att kan kännas otryggt och obehagligt. Det kan vara svårt att säga varför du reagerar så starkt när det gäller döden, men det brukar hjälpa när man får tala med någon. I tonåren är det även vanligt att man funderar mer än vanligt på livets olika skeden. Man reagerar kanske också starkare än vanligt i tonåren då det är så mycket som händer i ens liv och i ens kropp.

I din fråga nämnde att du tror att känner ångest. Att känna ångest är rätt vanligt och alla känner ångest ibland. Det behöver inte i sin tur betyda att du lider av ångestsyndrom eller dödsångest. Men om det känns som att din oro påverkar en stor del din vardag vore det viktigt att prata med någon, det kan vara någon professionell exempelvis en kurator eller någon annan vuxenkontakt. Det verkar som att din mamma förstår dig, kanske skulle det lätta om du skulle tala med henne!

Viktigast är att du inte håller din rädsla inom dig. Sköt om dig. Hoppas allt löser sig!

H: Anna Håkans, FinFami