Känner skyldighet när jag äter mat

Hej!

Att du känner skuld efter mat är definitivt något att ta i och det är bra att du har skrivit till Decibel! Skuldkänslor i koppling till mat är tecken på att något inte är som det skall. Det skulle vara mycket viktigt att diskutera dessa funderingar tillsammans med en trygg vuxen (förälder, skolhälsovårdare, skolkurator mm.). Det är betydelsefullt att undersöka vad det är i grunden som orsakar dessa tankar.

Det är också viktigt att du inte begränsar ditt ätande trots dessa tankar. Begränsningar i ätandet orsakar mer jobbiga känslor i längden
och också kroppen börjar lida. Din kropp behöver den regelbundna och tillräckliga maten för att kunna fungera bra.

Du kan kontakta oss på Livslust om du vill ställa mer frågor. Vi hjälper dig gärna vidare. Man kan ringa oss (också anonymt) på numret 050 522 0077.

Vi har en kontaktblankett på adressen:
https://eur02.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fsyomishairiokeskus.fi%2Flivslust%2F&data=05%7C02%7Clila.kaki%40korsholm.fi%7Cf59b0d2026fc4e53f6a608dc2c6bf7e1%7Ccd8403c9809f4a78b2427dab907365e9%7C0%7C0%7C638434089462485848%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=3I1C%2BzTrAHHJJDI%2BhwApcPdTnzSubbZZrmKIMrTTNCA%3D&reserved=0.

Bli inte ensam i en jobbig situation!

<3: Ira