Sörjande

Hej!

Att sörja är en reaktion på att man förlorat någon eller något. Hur länge man sörjer är olika från person till person och för att man ska kunna återgå till det normala livet så måste man få sörja färdigt först. En familjemedlem är någon man haft en lång relation med och därför kan sorgen kännas väldigt djup. Sorgens djup och längd kan också påverkas av om den bortgångne varit länge sjuk innan, om dödsfallet skedde plötsligt eller om det var fråga om självmord.

De första dagarna efter ett dödsfall känns allt overkligt för den som lämnat kvar, man är i chock. Sedan kan man få svårt att accpetera att personen faktiskt inte längre finns kvar vilket är psykets sätt att skjuta bort det svåra. Bara det att man vet att man har familj och vänner omkring sig så kan underlätta sorgebearbetningen. Här kan du alltså vara ett jättestort stöd förutsatt att du klarar av att hålla dina egna känslor för personen under kontroll. Efter den första akuta tiden så börjar man märka att personen inte hela tiden talar om den som dött och sin sorg, utan man märker att hen försöker se lite försiktigt framåt. Längre och längre stunder orkar personen leva i nuet, hen orkar återgå till jobbet/studierna, återuppta hobbies, planera framåt osv. I detta skede är hen även mogen och redo att knyta nya relationer till människor.

Om dödsfallet nyligen hänt och perosnen du är kär i ännu verkar ha svårt att ta till sig vad som hänt så bör du inte anförtro hen dina känslor ännu. Om detta blir outhärdligt och du har svårt att vara nära utan att erkänna dina känslor så ska du inte dra dig undan och undvika kontakt med den som sörjer. Det kan tolkas på fel sätt av den som sörjer. Då är det bättre att du berättar vad du känner fastän det inte är det allra bästa tillfället.

Hälsningar
Camilla