Sedan är det också så att jag typ sitter på min rumpa hela dagen och bara skriver, skriver, skriver, så jag får typ ingen motion. Men det finns inga andra sätt att hinna! Måste ägna all min vakna tid åt detta, till och med lite av natten, och jag äter en massa sött för att orka hålla mig uppe. Känner mig rastlös i benen, och mår dåligt över det. De vill bara röra på sig eftersom de är vana vid det :/ Kommer min kondition och styrka försämras på bara en vecka, dvs fram tills på måndag? Jag går i gymnastik, kommer jag bli sämre då? Är orolig!! Åäö
Socionomstuderande praktikanten Sofia svarar
Hej!
Oj du är verkligen inte ensam om denna känsla just nu. Många kämpar just nu för de sista vitsorden eller spenderar varje kväll med att läsa sida upp och sida ner i någon tjock bok till inträdesförhöret. Det är just nu det börjar kännas som jobbigast. Hela våren har man orkat läsa och kämpa på, men nu närmar sig slutet av terminen och krafterna börjar vara slut... Men vet du, det är ju BARA nästa vecka kvar, sen är sommaren här med allt vad det innebär.
Dygnets 24 timmar kan ibland kännas som alldeeeles för lite.. Ibland skulle man verkligen ha lust att förlänga dygnet med några timmar för att hinna med allt man skulle behöva ha gjort. Det man själv kan göra är att planera programmet för dagen, för att göra det bästa av situationen. Planera så att du både hinner med det du måste och det lite av det du VILL också. För att hjäpa hjärnan och kroppen att orka måste man se till att ge den det bränsle som behövs, i form av näringsrik mat och lite motion varje dag. En 15-minuters promenad är bättre än ingenting. Men jag tycker definitivt att man skall planera så att man har tid med något man vill också, så om ditt intresse är gymnastik, är det nog bara positivt för dig om du plockar in det också i dagens planer, iallafall någon dag i veckan.
Du behöver nog inte vara orolig för att din kodition och styrka skall försämras på en vecka. Om man annars håller igång och motionerar regelbundet, klarar sig nog kroppen en stund utan att röra på sig desto mera. Däremot förstår jag att det känns i benen om de är vana att röra på sig och nu inte får göra det. Även därför skulle det vara bra att en liiiiten stund varje dag motionera på något sätt, en promenad eller cykeltur i frisk luft. Då får man mer energi och orkar läsa, och dessutom är det också större chans att man faktiskt kommer ihåg något av det man läst :) Om man läser och läser och på samma gång bara tänker på att benen vill göra något annat så lär det nog inte fastna så mycket av det man läst.
Orka kämpa några dagar till, och helt plötsligt är dagen du väntat på här. Nämligen dagen då det blir sommarlov :)
Hoppas att du fick lite tips för att orka, ha en skööööön sommar och njut av att vara ledig från skolan :)
Stoooooor kraaam <3
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar