Träna upp fantasin?

Hej Rebecca!

Jaiks, vilken fråga! Men klart att det går, frågan är bara hur. Vi gissar att det finns tusen och åter tusen sätt att göra det på - tex nätet är fullt av "inspirerande" kurser och självhjälpsmetoder. Att säga vilket knep och vilken metod som skulle funka för en annan människa skulle kanske vara lika omöjligt att säga säkert som vilken hobby en viss människa kommer att gilla.

Så vårt råd skulle kanske vara att hitta något område/aktivitet/sysselsättning som du gillar som du övar dig inom. Kreativitet kan ju användas till så ofantligt många olika saker, så det är svårt för oss att tipsa tex om en smyckeskurs eller shaman-utbildning eller amatörteaterrevy. Vad är det du skulle vilja ha bättre fantasi och mer kreativitet inom? Vill du bli bättre på att hitta på något att skriva uppsats om på moddetimmen eller vill du utveckla din humor för att bli populär hos kompisarna? Din fråga var så väldigt bred...

Men försök alltså att hitta en grej som du övar dig på. Ett område där du tillåter dig själv att vara kreativ och misslyckas eller halvlyckas, som du orkar hålla på med även då det inte går så bra som du vill, där du får vara dig själv och kan låta fantasin flöda fritt utan att tex vilja imponera på någon annan. Det får dessutom gärna vara något som det inte är så svårt att sätta igång med, tex som du inte måste vänta länge på, som inte kostar mycket, som inte är beroende av andra människors närvaro... typ handarbete, för det kan du göra nästan närsomhelst för en billig peng och ingen behöver se resultatet om du inte vill. En "hobby" brukar dessutom leda till nästa hobby och underlätta kreativitetsflödet där, så om du först tex börjar sjunga i kör är det kanske lättare sedan att börja skriva egna låtar eller om du först övar dig på att hitta på saker att rita, så kan det bli enklare sedan att hitta på saker att skriva om.

Din största fiende här är ändå du själv. Du är det största hindret för fantasin och kreativiteten. "Nee, det här blev inte nå bra/roligt/intressant/fint... Jag är så dålig... Det blir aldrig bra när jag gör något..." I ett nummer av tidningen Modern Psykologi här i vintras, så talade de om en kille (Timothy Galway, The inner game of tennis) som mhja tennis hittat på att vi alla inom oss liksom har två personer. "JAG talar med MIG SJÄLV". Den ena, Själv 1, är kritisk och attackerande medan Själv 2 är den som faktiskt utför det kreativa, typ slår ett slag med tennisracketen. Själv 1 klagar "Håll i så där nu!" och säger sedan "Du din klumpiga idiot!" och kan inte lita på att Själv 2 kan utföra något alls på egen hand. Ingen blir glad av att få kritik och ingen lär sig bättre av det, men själva är vi våra värsta kritiker inne i hjärnan. Så lova dig själv att inte hacka på dig själv när du övar dig på att vara kreativ och fantasifull. Allt duger och allt är bra och det är processen som är det viktiga, inte resultatet! Låt kreativiteten bokstavligen flöda, dvs stoppa inte upp den hela tiden genom att klaga på dig själv eller på det du gjort. Föreställ dig att du ska teckna en teckning: varje gång du drar ett streck fel, så bara kastar du pappret upp i luften, drar fram nästa papper innan du ens hinner tänka och fortsätter rita, utan att haka upp dig, bara fortsätt!

Hoppas det här var till någon hjälp! The sky is the limit!
Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna