Är jag överviktig?

Hej, vattumannen
Det låter inte alls bra att rasa 20 kg i vikt under en sommar.
Men jag hoppas att du fick nån form av hjälp då när du mådde som sämst, och att du mår bättre nu.

Du kan vara alldeles lugn din vikt är helt inom idealviktens gränser. Du kan gå upp till och med 4-5 kg och fortfarande hållas inom din idealvikt.
Men sen brukar vi ju inte tycka att man ska ta så allvarligt på sitt bmi, för det värdet tar inte hänsyn till om man motionerar, alltså har muskler som väger mera än fett, och inte heller tar bmi någon hänsyn till hurudan kroppsform man har.

Det är klart att man mår bättre om man håller sig i skick, motionerar och inte samlar på sig för mycket vikt, men det får heller inte gå till överdrift, man får inte bli fanatisk.
Nu menar jag ju inte att du skulle vara det, men varningssignalerna finns om vi säger som så.

Lagom är bäst. Ibland bara måste man få något sött och gott, eller tom en pizza, men om det nu inte sker varje dag så ska man inte ha dåligt samvete över det. Något måste man få unna sig ibland, man blir inte fet av några små synder ;)

Vi har haft månadens tema om ätstörningar, om du inte redan läst allt där så ska du genast klicka dig dit:
http://www.decibel.fi/swe/Atstorningar.752.html

sidorna finns under Information - kroppen- ätstörningar

Det finns jätte bra hjälp att få om du känner att du borde få prata med någon om det här på riktigt och inte bara här via Decibel.
Under vårt Hjälp och stöd kan du hitta olika telefonjourer dit man kan ringa om man vill prata med någon men inte vill gå till skolhälsovårdaren eller kuratorn.
Bra skulle det ju vara om du ändå skulle ta kontakt med skolhälsovårdaren som är van vid allt och som helt säkert har massor med hjälp och stöd att ge dig.

Jag önskar dig all lycka, ta väl hand om dig, kom ihåg att du är värdefull <3 <3 <3

Kramar från ungdomsinformatören Sanna