Oregelbunden mens

Hej,

Om du vet att du inte kan vara gravid så skall du sluta oroa dig över just den saken. Graviditet är ingenting övernaturligt som bara hoppar på vem som helst, så det kan du släppa helt och hållet. 

Du skriver att din mens brukar vara oregelbunden, och med tanke på din ålder så låter det alldeles normalt. Mensen är väldigt komplicerad och det är jättemånga saker som kan påverka dem. Egentligen är det snarare ett mirakel att de flesta tjejer får sin mes ganska regelbundet med tanke på hur krångligt systemet är. Men just eftersom det är så komplicerat så är det jättevanligt framför allt i början (de första åren) att mensen är oregelbunden, och det kan betyda både att mensen helt hoppar över någon månad eller att det varierar hur mycket man blöder, hur ont man har eller att man ibland blöder bara två dagar och andra gånger 5 dagar. 

Det finns inte så mycket man kan göra själv för att påverka sin mens, men allra bäst förutsättningar har din kropp att fungera normalt om du äter, sover och rör på dig regelbundet och lagom mycket. Om man tränar för mycket eller äter för lite eller under perioder där man stressar mycket är det vanligt att mensen kan börja krångla, och det beror bland annat på att kroppen försöker spara energi och inte överanstränga sig om den inte upplever att den "har råd" med det. 

Det bästa du kan göra nu är alltså att försöka slappna av och leva regelbundet. Skriv gärna upp då du har mens i en kalender eller en app, så blir det lättare att komma ihåg när man hade mens senast och att se mönster i sin egen menscykel. Om du har frågor om mensen och hur den fungerar så är det bara att skicka in igen så skall jag försöka förklara.

Kram,

Tessi