Normal?

Hej på dig normal!

Jag tycker absolut att din vikt samt längd låter hälsosam. Kom ihåg att det inte egentligen finns något/någon som heter normal. Det finns olika verktyg eller metoder som är utformade att skatta förhållandet mellan längd och vikt (ex. BMI; bodymassindex eller midjemått). BMI resultat kan ge en någorlunda skattning av om man är i risk för övervikt eller likaså undervikt. Det är aldrig hälsosamt att väga FÖR mycket eller FÖR lite. Men vi är alla lite olika byggda rent fysiskt och ibland kan verktyg som BMI eller midjemått vara missvisande, till exempel för ungdomar som växer är BMI-måttet inte att föredra. Du tycker inte själv att du verkar överviktig eller ”fet”, vilket jag inte heller tror att du är. Och har man lite fett på kroppen behöver detta inte betyda att man är överviktigt, utan lite fett är helt normalt. Fettet skyddar bland annat mot kyla och fungerar som energireserv för kroppen. Medan mycket ”extra” fett på kroppen, som gör att man inte kan röra sig normalt, får försämrad kondition eller andra hälsoproblem på grund av vikten inte är nyttigt för individen. Men om man rör sig måttligt, äter hälsosamt och sköter om sin hälsa i övrigt behöver man knappast oroa sig för att man lider av övervikt. 

Hälsar socialhandledare Ida Nordbäck