hur mkt ska jag väga?

Hej, tack för din fråga.
Vi brukar avråda folk att kolla sitt BMI och framförallt att lita blint på det.
BMI tar ju inte alls hänsyn till din kroppstyp eller om du motionerar eller inte.
Men ditt BMi ligger iaf på 20,9 man ska helst hållas mellan 20-25, så det gör absolut ingenting fast du skulle väga något kg mera, du är helt normal! Men du ska absolut inte väga mindre än vad du gör nu.

En massa ungdomar undrar över sin vikt, speciellt nu i vår har vi fått många liknande frågor. Det beror antagligen på att det snart blir sommar och att vi kanske vill börja klä av oss lite och inte riktigt är nöjd med vår kropp.

Men det finns ingen som är totalt nöjd över sitt utseende, inte ens de som av någon klassats som "väldens vackraste". Alltid finns det något som stör, något som man skulle vilja ändra på.

Men man ska vara försiktig så att inte tankarna på vikten och ens utseende börjar ta överhanden, att allt i livet börjar kretsa kring vad man kan äta och vad inte. Hur långt måste jag springa om jag äter det där osv.

Gränsen kan vara hårfin mellan normalt intresse för mat och utseende och när det går överstyr.

Njut vidare av en härlig vår och sommar, och var nöjd med din kropp precis som den är. Njut av att äta glss i värmen och lev livet!!!

Hälsar ungdomsinformatören Sanna