hur räknar man ut sitt BMI?
Hej!
Jag sätter med en länk här där det finns ett program som räknar ut det åt dig! men kom ihåg att BMI inte säger hela sanningen om hur man "borde" se ut:
1) det finns skilda BMI-program för barn (upp till 18), eftersom man växer ännu, så använd inte en formel för vuxna.
2) När man ännu är i puberteten och inte helt säkert har växt färdigt, så kan man inte riktigt lita på BMI för barn heller, eftersom man ofta växer på längden i "spurtar" och då ofta lägger lite på hullet strax innan en längd-spurt.
3) BMI är bara en ungefärlig fingervisning om ordenligt för mycket eller ordentligt för lite, för vissa människor har ett betydligt tyngre skelett (benstomme) och vissa ett lättare och dessutom så väger ju muskler betydligt mer än samma mängd fett.
En bättre fingervisning om din vikt är att mäta kroppsfett och vätskan i kroppen. Det kan du göra på vissa större gym och är du inte medlem i det gymmet (då brukar det ingå en kroppsanalys) så kan du betala en slant för att få den gjord.
Hälsar webbredaktören Liselott
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar