Smal?

Hej!

Hejsan!

Jag skulle vilja veta om du har gått ner i vikt eller om du naturligt är så smal. Vissa av oss är väldigt smala helt naturligt och har svårt med att öka i vikt, det brukar inte uppskattas och sådana "smalisar" vill gärna öka i vikt och avskyr att vara så smala som de är.

Varför tro blir vi människor aldrig nöjda? Vissa strävar till att bli smalare, medan andra vill öka i vikt.

Du är väldigt smal. Har du minskat i vikt, borde du söka hjälp, men jag får känslan av att du är naturligt smal och alltid varit så smal som du är. Men om fallet inte är så, läs mina tidigare svar om vikt så kanske du får lite vägledning.

Men om du nu alltid varit smal kan jag säga dig att det är helt normalt. Vissa föds smala, andra kraftiga osv. Du är bara 13 år, så det kommer nog att jämna ut sig med åren! Det är ganska svårt att öka i vikt om man har en naturligt smal kropp. Samma kostråd som för andra gäller, och det är att äta regelbundet och varierat. Att äta regelbundet innebär att man ska äta alla måltider dvs frukost, lunch, middag och några mellanmål och kvällsmål. Man ska inte tänka att man kan äta "vad som helst" bara för att man inte ökar i vikt. Det är ändå viktigt att äta hälsosamt. Försök vara nöjd med dig själv, vi är alla olika.

Mitt svar på din fråga är att om du är naturligt smal är det helt normalt. Men om du själv valt att minska i vikt är det inte bra för dig.

Du kanske tycker att jag svarar på ett konstigt sätt, fråga gärna igen och skriv mer om dig själv!

Hälsningar kostrådgivare Anna