Oroar mig över ALLT!

Hej,

Att vara orolig är jätte jobbigt och tar massor av energi av oss människor. Det som du beskriver är så normalt som bara något kan vara i din ålder. Men vi kanske inte pratar om det utan lider i det tysta. Vi är ju experter på att tänka oss framåt i tiden ”oj det och det kommer och hur skall jag klara detta, det kommer att skita sig”, precis så som du beskriver. Men oftast går allt bra, trots att man oroat sig i onödan.

Men detta är något som man så att säga växer bort från, genom erfarenheter som man får genom olika saker som man gör och ”utsätter sig för” så växer man och mognas, en naturlig utvecklingsprocess i din ålder.

Skulle ge dej det tipset att börja med att diskutera med dina vänner om saken, då tror jag att du även ser att precis samma saker går även dom och grubblar över och är nervösa och oroade över. Sen kan du göra så att du skriver ner din kommande sak som du är orolig över att skall misslyckas, så efteråt skriver du ner hur det gick och fokuserar på hur bra det gott, det positiva istället för det negativa.

Vad gäller nu konfirmationslägret som du har först på kommande. Gör så att du tex. bjuder hem någon av dina vänner att övernatta som också kommer att vara på samma läger och kanske du kan sova över hos någon av dina vänner, så övar du på att sova bort innan lägret kommer.

Skolavslutningen och att gå upp på scenen brukar ju vara en av dom mest spännande sakerna, som jag tror alla upplever jätte nervöst. Men du skall se det går bra. Börja med att lite kolla hur höga skor du skall ha, så att dom känns bekväma att gå i, det redan ger dig en självsäker känsla. Och vet du det är din känsla av nervositet som finns in i dej, men som oftast inte syns utåt.

Men du, börja med att prata med vänner, någon vuxen kanske som finns nära dig. När vi pratar om saker som vi oroar oss om, så gör det oftast att vi finner likheter med varandra ”åh, känner du så också” och oftast blir saker som man förstorat upp mindre genom att man pratar högt om dom. Men känner du inte att detta räcker för dej, så kom ihåg, ni har ju säkert en skolkurator i skola. Gå och prata med henne om saken, så skall du se att det känns mycket lättare efter åt.

Lycka till med din prao, du kommer säkert att vara nervös första dagen, helt naturligt! Men du skall se det blir jätte bra. Skriv upp dina positiva sker efter praon och låt det positiva leda dig in i dom andra nya sakerna som du kommer att få uppleva.

Du har mycket roligt framför dej, lycka till, lita på dej, du fixar det.

Styrkekramar Ann-Charlott