Skoltrött

Hej!

Nå, du har åtminstone en extra dag ledigt att se fram emot denna vecka i och med självständighetsdagen imorgon! Så försök sov ikapp, och försök att lägga skolarbetet åt sidan om än inte så länge, men åtminstone för några dagar.

Det är också vanligt att man blir skoltrött just i dessa tider, november har varit en grå och lite trist månad, men som tur är snöar det nu och piggar lite upp i den gråa vardagen igen.

Ett tips är att försöka hålla åtminstone en dag i veckan helt fri från skolarbete. Om du har läxor till måndag så försök att göra saker klart redan till fredagen före helgen, eller håll till exempel lördag som den dag du gör läxor och förbereder presentationer och dylikt, så att du får hålla åtminstone hela söndagen helt ledig.

Fokusera på det som är viktigast, och gör till exempel upp ett schema över hur du pluggar, och vad du skall göra vid vilken tidpunkt. Det underlättar ofta att ha ett schema att följa istället för att hålla alla tusen saker i huvudet samtidigt.

Plugga tillsammans med en kompis, kanske det kan lätta upp bördan litegrann.

Läs gärna mer på Decibels sidor om vilka knep du kan ta till mot skoltröttheten: http://www.decibel.fi/information/studier/skoltrotthet/sjalvhalpsknep

Lycka till med de sista veckorna före jul!

Hälsningar Ungdomsinformatören Lina