Relationer

Hejsan!

Ursäkta att du fått vänta så länge på svar, vi har haft ovanligt fullt upp vid Decibel på sistone – kanske är inte mitt svar relevant för dig längre, men jag hoppas ändå att du hittar tillbaka hit för att läsa det!

Först vill jag säga att det är bra att du funderar på hur både du och hon ska må efter det här. Det visar att du bryr dig om hur hon känner, även om du själv är i en jobbig situation just nu.

Jag förstår att det känns svårt, speciellt när du redan har börjat få känslor för någon annan. Du kanske känner dig skyldig, är rädd för att såra henne eller oroar dig för hur hon ska reagera. När man är ung och kanske inte har hunnit ”träna” så mycket på hur man ska göra såna här saker så är det förståeligt om du inte vet hur du ska göra.

Du får göra slut även om den andra personen blir ledsen. Du är inte en dålig person för att dina känslor har förändrats. Man kan inte tvinga sig själv att vara kär i någon, och du behöver inte stanna i ett förhållande bara för att du är rädd för att såra den andra personen. Försök sväng på situationen i ditt huvud; skulle du vilja att nån var tillsammans med dig om de inte hade känslor för dig längre utan känslor för nån annan, bara för att de är rädda för att såra dig? Jag tror att i så fall skulle du också vilja att den personen gjorde slut, så att du kan gå vidare. Försök tänk att detta samma är det du gör för henne – ger henne chansen att gå vidare och hitta någon som kan besvara hennes känslor. Detta betyder dock inte att det kommer bli lätt. Hon har rätt att bli ledsen, besviken eller arg. Men det betyder inte att du gör fel när du gör slut.

Du kan ta ansvar för hur du behandlar henne, men du kan inte ta ansvar för att hon aldrig ska behöva känna sorg.

Försök att vara ärlig och tydlig, men snäll. Det bästa är oftast att prata med henne irl, på en lugn plats där ni kan prata ostört. Om det känns väldigt svårt att säga det ansikte mot ansikte kan ett meddelande vara ett första steg, men försök att inte försvinna eller låtsas som att allt är bra.

När du pratar med henne så kan du till exempel säga något liknande som detta, fast med egna ord såklart:

”Jag behöver prata med dig om en sak som känns svår. Jag har funderat mycket på vårt förhållande och jag känner att mina känslor har förändrats. Jag vill inte fortsätta vara ihop när det inte känns rätt för mig, för det skulle inte vara ärligt mot någon av oss. Jag vet att det här kan göra dig ledsen, och det är verkligen inte min mening att såra dig. Jag bryr mig om dig och önskar dig allt gott, men jag känner att det är bäst att vi gör slut.”

Du behöver inte hitta de perfekta orden, det viktigaste är att du är tydlig med att du vill göra slut, så att hon inte får falska förhoppningar om att ni fortfarande är tillsammans eller att det bara är en "paus" eller nåt sånt.

Kanske är du orolig för hur hon ska må efteråt. Du kanske känner att du måste stanna för att skydda henne från att bli ännu ledsnare. Men du ska veta att du inte kan vara hennes enda stöd, och du behöver inte offra ditt eget mående eller stanna i ett förhållande som du inte längre vill vara i för att hålla henne okej.

Det du kan göra är att visa respekt, undvika att vara elak och inte göra slut på ett sätt som förnedrar henne. Om du är orolig för att hon ska må väldigt dåligt kan du också uppmuntra henne att prata med någon hon litar på, till exempel en vän, förälder, skolkurator eller annan trygg vuxen.

Om du tror att hon kan skada sig själv eller att hon inte är trygg, ta den oron på allvar och berätta för en trygg vuxen som kan hjälpa henne. Du behöver inte hantera en sådan situation ensam.

Jag förstår att du kanske är glad över att ha börjat få känslor för någon ny, för det är alltid spännande att ha en crush, fastän omständigheterna för det är ganska dåliga då du ännu är upptaget. Det är inget fel med att bli kär i någon annan, men försök att avsluta ditt nuvarande förhållande innan du går vidare med det nya! Annars finns risken att situationen blir mer sårande och rörig för ALLA inblandade.

Du behöver inte heller kasta dig direkt in i ett nytt förhållande. Ge dig själv lite tid att känna efter vad du vill och låt situationen lugna sig. Det är okej att vara glad över någon ny samtidigt som du tycker att det är jobbigt att såra någon du tidigare har varit tillsammans med, men försök att gå framåt varsamt här för den här typen av situationer kan lätt skapa en del stora känslor och knepiga situationer – om du kan, så ge ditt ex chansen komma över dig lite och förstå att det faktiskt är slut innan du börjar visa dig in public med den här nya personen. Det är inget du som så MÅSTE göra, men det vore shystare mot henne om du kan ta det lite långsamt, annars kanske hon känner att hon "var lätt att byta ut", när i verkligheten det är så att du antagligen under en längre tid redan har tappat känslorna för henne.

Det låter som att du försöker hitta ett sätt där ingen blir ledsen. Men ibland finns det tyvärr inget sådant sätt. Det kan göra ont att göra slut även om det är rätt beslut.

Försök att inte fastna i tanken att du måste få allt att kännas bra för henne innan du får gå vidare med ditt eget liv. Du får känna lättnad, sorg, skuld eller flera saker samtidigt. Du kan vara en omtänksam person och ändå göra någon besviken. Det ena utesluter inte det andra. Det viktiga är att du är ärlig, respektfull och inte ger löften som du egentligen inte vill hålla.

Lycka till!

Kram, Kix