09.02.2022
Jag är ungefär 70kg och 160 cm är det överviktigt.
Näringsrådgivare och sjukskötare Anna svarar
10.02.2022
Hej,
Först och främst, tycker du själv att du behöver. minska i vikt?
Ok vore det för dig att väga lite mindre men att testa minska i vikt själv är inte klokt. Dessutom kan du växa massor framöver och då jämna ut vikten.
Du är precis lika mycket värd oavsett om du väger mer eller mindre än du gör.
Vill du ha hjälp? Prata med din skolhälsovårdare, som kan kontakta en näringsrådgivare, eller om du vill ber du en förälder göra det, så tar näringsrådgivaren kontakt med dig och kan förklara mer. Det kostar inget.
Jättebra är det att tänka på sin livsstil, men aldrig gå till överdrift eller fokusera på vikten, fokus bör ligga på att må bra!
Vänlig hälsning, Anna, näringsrådgivare
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar