Nu skriver jag till er om ett annorlunda problem än vad jag gjort tidigare. Jag har i över ett år (kanske till och med två) haft någorlunda stora problem med min kost då jag mått ganska dåligt och därigenom samlat på mig flera dåliga vanor i samband med maten. I ärlighetens namn har jag nog inte gått en hel vecka utan godis/choklad/chips/kakor eller liknande på snart två år. Jag vet själv hur dåligt detta är för min kropp, och vill så gärna komma ur svackan, men har haft stora problem med att göra det. Jag har trots detta inte gått upp i vikt, även om jag själv märker att jag lagt på mig mer fett än vad jag tidigare haft. Men i vilket fall har jag ändå tränat och varit aktiv under perioden jag ätit dåligt.
Min kondition har däremot blivit sämre, vilket inte är särskilt konstigt. Jag blir andfådd av väldigt lite, och har även blivit väldigt medveten om min puls som väldigt lätt ökar. Det räcker exempelvis att springa upp för en trappa.
I samband med att jag VET hur dåligt det är med socker och liknande, och att jag också blivit medveten om min puls, har jag fått för mig att mitt hjärta inte alls har det bra. Något annat jag märkt är att jag hickar oftare än vad jag gjort tidigare, och att jag ofta efter hickan får hjärtklappning eller känner ett slag extra tydligt/hårt. Hjärtklappning/extra slag kan komma på kvällen trots att jag inte har hickat tidigare. Ibland känns det också lite obehagligt/ont i bröstet där hjärtat sitter. Ex. stickningar/svidande/brännande känsla.
Något som tål att nämnas är att jag stressar rätt mycket, och inte alltid mår särskilt bra. Men min fråga är alltså, bör jag vara orolig?? Bör jag kolla upp det? Låter det som symptom till något? Eller är det bara jag som överdriver.. TACk för svar! :)
UngInfo svarar
Hej,
Jag vill börja med att säga att dina symptom inte låter som tecken på något farligt.
Om vi börjar med levnadsvanorna: jag tycker att det låter helt normalt att du varje vecka äter något som kan anses ohälsosamt och det är också något man ska få göra utan dåligt samvete. Du beskriver att vikten ändå inte har ökat under de senaste åren, även om du kanske har fått mera fettvävnad. Då jag inte vet vilken nivå din vikt ligger på för tillfälle har jag svårt att ta någon närmare ställning till om det ändå är ett tecken på att dina matvanor kanske borde förändras på något sätt, men förstås är det bra att fundera på att du oftast äter balanserat och mångsidigt och att din kost för det mesta består av bl.a. mycket grönsaker, men lite hårda fetter och salt. Detta är bra för hjärtat och blodkärlen på lång sikt. Om du faktiskt vill ha någon att tala med om dina levnadsvanor kan du kanske försöka boka en tid till en hälsovårdare vid hälsocentralen?
Det låter bra för hälsan att du är och har varit fysiskt aktiv. Du skriver ändå att det inte är konstigt att din kondition har blivit sämre, men det står inte varför? Har du tränat mindre aktivt än tidigare, fokuserat mindre på uthållighetsträning eller tänker du att dina matvanor hänger ihop med din sämre kondition? I vilket fall som helst skulle jag uppmana dig att fortsätta med att röra på dig dagligen/flera gånger i veckan. En sak kan ändå vara bra att fundera på; om det faktiskt känns betydligt tyngre än tidigare att t.ex. gå i trappor, även om du rört på dig ungefär lika mycket de senaste åren, kan man fundera på att kontrollera ditt hemoglobin. Ett lågt hemoglobin kan nämligen göra en mer utmattad och pulsen kan vara lite högre än normalt.
Att du ibland, speciellt mot kvällen, kan känna av ett extra slag låter inte som något farligt, eftersom de flesta människor emellanåt har extra hjärtslag. Man kan ha t.o.m. flera tusentals extra slag i dygnet, utan att det anses onormalt. Många märker inte av dem, men är man t.ex. mer stressad eller lätt får ångest, brukar man oftast observera mer och reagera lättare på olika saker som sker med kroppen (t.ex. hur snabbt hjärtat slår, hur man andas, hur händerna och magen känns osv.). Din hicka gör antagligen bara att du bättre lägger märke till hjärtrytmen, men det borde inte annars påverka hjärtat. Du kan förstås även höra till den grupp av människor som på riktigt har mera extra slag och i så fall är det helt normalt att du nu har lagt märke till dem. Den obehagliga känslan som du ibland har i området av hjärtat kan alltså bra bero på ofarliga extra slag från hjärtat.
Om ni inte har hjärtsjukdomar i närsläkten (rytmstörningar eller andra hjärtproblem som har börjat i ”ung” ålder, dvs <50 år), du inte röker, ditt blodtryck är på normal nivå (under ca 140/90), ditt BMI är under 25 och dina kolesterolvärden är på normal nivå, har du en väldigt låg risk för hjärtproblem under de närmaste tiotals åren med tanke på din unga ålder. Jag skulle alltså inte i nuläget anse att det är absolut nödvändigt för dig att gå på några undersökningar.
Om du trots allt hade kommit till min mottagning skulle jag ha lyssnat på ditt hjärta, kollat blodtrycket och kollat upp ditt hemoglobin (och kanske sköldkörtelvärdet, i fall din puls är lite på högre sidan, dvs. i vila kring 90-100/min). I vissa fall kan man också kontrollera ett EKG, men det brukar sällan visa något konstigt om man bara emellanåt känner av extra slag. Om det hörs en massa extra slag när man lyssnar på hjärtat eller symptomen ör svåra kan man i vissa fall följa med hjärtrytmen under 1-2 dygn i hemmiljö (man brukar tala om Holter-undersökning), men det görs alltså inte i första hand.
Eftersom du beskriver att du psykiskt mår sämre emellanåt och stressar mycket, tror jag att dina hjärtsymptom hänger ihop med det. I så fall är rätt vård att minska på stressen och få hjälp med det dåliga psykiska måendet. Om du trots allt är väldigt orolig över hjärtat, kan du boka tid till hälsovårdare eller läkare, så att man ännu kan utesluta hjärtsjukdom och därmed lugna ner dig.
Hoppas svaret är till hjälp och lugnar din oro!
Hälsningar,
Sofia Eriksson
Läkare
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar