Utbränd

Hej! Som du kanske såg har det den senaste veckan kommit massor med frågor till decibel, så lessen att svaret kommer lite sent... Vi har inte hunnit med helt och hållet. Meeen, bättre sent än aldrig, brukar man ju säga.

Prov är ju sällan de roligaste saker att göra, och matte kan ofta kännas knepigt. Om man oroar sig för något, byggs ju ofta en stress upp inför det, vilket kan leda till att man som du inte kan sova. Testa med att lägga tankarna på något annat när du ska gå och lägga dig, varför inte lyssna på musik eller läsa en bok (som inte har med matte att göra)? Eller se en film och skuffa undan tankarna på provet. Om du ännu hinner, så försök hitta någon som du kan läsa på matteprovet tillsammans med, kanske en förälder eller någon kompis. Ibland har ju den andra förstått något av teorin på ett helt annat sätt och kan förklara det för dig på ett annat sätt än vad läraren gör. Kanske du kan lägga upp en plan på papper på vad du ska läsa varje dag och sen satsa på att läsa något annat nästa dag: på så sätt blir det mindre bitar att lära sig åt gången och det känns mindre stressande än om du alla dar skall läsa igenom allt material. Bestäm att du gör detta dag1, den här biten dag2, de sidorna dag3 och dag4 genomgång av allt ni har till provet.

André har tidigare gett fina tips på hur man kan studera på egen hand, följ länken och se på hans råd:

http://www.decibel.fi/vaga-fraga/fragor-och-svar/studierna/annat-studierelaterat/provtrott

Du vet ju vad som är orsaken till att du inte kan sova, nämligen matteprovet, så det bästa är att försöka göra något åt matten = problemet. Lycka till i provet, jag håller tummarna för dig!

Ungdomsinformatören Lina, Sannas vikarie