Ledsen "utan orsak"

Hej! Jag tror att du brottas med samma fråga som de flesta av oss. Vi gör allt för att fylla vårt liv med positiva aktiviteter och glädje. Det ligger i vår mänskliga natur att finna samhörighet i ett sammanhang och bli älskade. Du verkar ha både kompisar och som du säger snälla föräldrar. Tyvärr räcker inte det alla gånger, och då funderar man ofta som du "-det måste vara nåt fel på mig!"

Allt som vi varit med om tidigare i livet präglar oss och gör oss till den individ vi är. Många ungdomar som jag möter brottas med sin egen självbild och självkänsla. Och de flesta funderar ofta på om de duger. Kan man titta på sig själv i spegeln och se de positiva sidorna hos sig själv så blir de dessa som får växa. Ofta i tonåren så fokuserar man på de problem och negativa känslor som finns runtomkring en och det gör att det blir svårt att vara glad.

Oavsett hur du känner just nu så är du en mycket specifik individ och fyller en speciell plats. Försök hitta de positiva bitarna inom dej själv och se på dej själv med positiva ögon så ser oftast livet ljusare ut. Kan också vara bra att våga prata om känslorna med någon som man litar på.

Hälsar Decibels experter