Rökning i militären

Hej Zippo

Ingenting är egentligen annorlunda, men du kommer inte åt att röka var du vill och när du vill!

Vid inryckningsläkargranskningen kan läkaren fråga dig om din rökning och ge dig information om hur du kan avvänja dig vid rökningen. Sjukvårdspersonalen kan ge stöd till detta och du kan få gratis nikotintuggummi av dem.

I försvarsmakten är det tillåtet att röka endast under pauser - typ kaffepaus på förmiddagen, lunchpaus, kaffepaus på eftermiddagen samt på fritiden och då endast på förutbestämda platser (rökrutor). Under korta pauser under marscher är det i allmänhet inte tillåtet att röka. Reglerna gäller såväl beväringar som personal.

Det här kan vara jobbigt i början då nikotinabstinensen sätter in. Därför är militärtjänsten ett utmärkt tillfälle att sluta röka. Rökning och även snus inverkar negativt på kroppen: syreupptagningsförmågan blir sämre och man drabbas lättare av sjukdomar i luftvägarna. Du kommer att få influensavaccin antingen före eller genast i början av tjänstgöringen - det hjälper mot influensaepidemier, men vanliga förkylningar kan komma ändå - och då är det rökarna som drabbas först/värst. En god fysik är en förutsättning för att militärtjänsten ska förlöpa utan problem och fysisk aktivitet lyckas också bättre om man inte röker.

Ingen kommer dock att tvinga dig sluta röka. Men eftersom möjligheterna att ta rökpauser är begränsade så vore det bättre att försöka sluta.

Lycka till!

Med vänlig hälsning

Henrik Gahmberg

Kommunikatör, Huvudstaben - Kommunikationsavdelningen