Jag har en fråga gällande pulsnivåer och tycker min är "ovanligt hög" Matilda
Hälsovårdaren-barnmorskan Annika svarar
Hej Matilda! Nu berättar du inte åt mej vad din puls är... Vilket gör det lite svårt för mej att svara. Men. En vuxen person (dit räknar jag dej) har i vila en puls på 60-70 slag i minuten. En vältränad person (dit jag räknar dej) kan ha en vilopuls på 45-55 slag i minuten.
Kan det vara så att iom att du har en pulsklocka att du bara kollar din puls när du motionerar/anstränger dej? Alla pulsklockor är inte att lita på till 100% men kan ge en fingervisning. Jag vet ju inte hurudan pulsklocka du har... Har du kollat o räknat pulsen själv om den stämmer? Pulsen vid ansträngning har egentligen inte så stor betydelse. Men en puls på 100 vid ansträngning är helt normalt. Pulsen stiger vid ansträngning, vid känsla av stress, vid smärta och ifall man har feber eller en infektion i kroppen.
Tänk också på att kaffe och energidrycker och nikotin höjer pulsen. Mediciner kan höja eller sänka pulsen beroende på vilken medicin det är.
Med vänlig hälsning, Annika barnmorska - hälsovårdare
1 Kommentarer
Anders Hendricksson, idrottsinstruktör och tränare 13/08/2015 3:58pm (9 år sen)
Pulsen är nog i vila (tex på morgonen) för en vuxen tränad person 40-60, men i vissa extrema fall kan man komma ned till lite på 30 för mycket vältränade. Pulsen är mycket individuell och kan således variera väldigt kraftigt. Vid träning och hård ansträngning kan pulsen för en ung person stiga till 200-230 slag per minut. Maximala pulsen sjunker med ca 1 slag/år som man åldras.
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar