ätstörning och deprimerad

12.05.2024
jag har allt sen förra sommar haft en väldigt dålig ätstörning, och jag vet att bmi säger att jag väger för mycket. jag tränar fotboll 4 gånger i veckan + två match, och går till gymmet 2 gånger i veckan, men endå känns det som för lite. jag är också deprimerad, har väldigt mycke social- och "vanlig" ångest, och håller på med självskade saker, men får hjälp för det.
jag slapp iväg från ätstörningen ganska bra i början av året, men nu har det börjat komma tillbaka. det är inte lika dåligt ennu, och därför frågar jag hjälp nu, och inte när det är för sent.
jag väger ungefär 70 kilo och är 165cm lång. jag tycker inte jag är så fet om magen, men mina lår är typ jätte tjocka. jag vet inte om mina lår är muskler eller bara fett, för jag har endå väldigt starka ben. jag vet att jag vill vara en professionell målvakt för Helmarit, och om jag inte äter tillräckligt, kan jag inte träna. men då börjar jag tänka att vad om jag inte lever tillräckligt länge att få uppfyllt den drömmen? då finns det ju ingen point att äta. jag har försökt självmord 2 gånger, och jag tror att jag faktist kommer dö inom en par år. inte som att jag vill jätte gärna dö just nu, men jag har varit nära, och jag vet att saker kommer bara bli värre framöver. fintsuli
Ira Zetterborg

Sjukskötaren Ira svarar

13.05.2024

Hej!

Vad bra att du har skrivit till Decibel!

Det finns såååå mycket point i att äta! Oregelbundet och otillräckligt
ätande orsakar en hel rad fysiska problem. Dessutom kan det också
försvåra ångest, tvångstankar och depressionstankar. Så att äta dåligt
är en extremt dålig idé.

Så mycket som du tränar och är fysiskt aktiv har du helt garanterat gott
om muskelvävnad. BMI är en skala som ändå inte tar i beaktande hur
individuella vi människor är. Därför rekommenderar jag att helt fokusera
på det du nämner fint i ditt meddelande - om man skall orka träna och
kunna utvecklas måste man äta.

Jag är glad att du får hjälp gällande de andra utmaningarna. Hoppas du
nämner också ätstörningstankarna till din behandlare? Ofta kan det bli
så att samma illamående tar sig i uttryck lite på olika sätt och hur
aktiva olika symtom är kan variera. Ibland kan det kännas mörkt och
hopplöst, och man kan ha tankar om döden som också du skriver. Men det
finns alltid hopp! Det viktiga är att man inte blir ensam med sina
dystra och mörka tankar. Det är därför stödtjänster finns, för att alla
vi människor behöver hjälp ibland. Också vi på Livslust hjälper gärna.

Sköt om dig!

<3: Ira

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej, jag har rynkor i pannan och de stör mig VÄLDIGT mycket, hue ska jag få bort dem? Påverkar det att jag sover på mage också?
Läs mera

Hej. Jag har en ”böld” på vattenlinjen i ögat. Vet inte vad det är riktigt, har aldrig sett nån med samma sak och får inte fram samma när jag googlar. Redan när jag var tonåring hade jag en liten ”pri...
Läs mera

Hej, jag är 14 årig tjej och har haft acne i ca ett år. Det är gätte iriterande att ha en massa Finnar i skäften, alla mina andra kompisar har helt clear skin. Jag fick en kräm från apoteket som funge...
Läs mera

Min kompis håller hela tiden på att kalla mig kort och jag tycker det börjar bli riktigt störande. Jag har lust att säga tillbaks att hon är fet men då skulle man ju bli hatad för det. Jag förstår int...
Läs mera