Är jag bara konstig?

Hej!

Förlåt, förlåt att du fått vänta på svar - det är bara tjockt nu med massor av kurser och flunssor som härjar. Men vi har inte glömt dig!

Hmm.. På sätt och vis känner vi igen ditt problem, för vi har nog alla haft en släng av det. Men så starkt att vi skulle ha varit tvungna att sitta på WC natten, det har vi inte upplevt själva. Vanligtvis så tror vi också att sådana här kroppsliga "symptom" brukar komma mer under själva situationen, medan det händer - i ditt fall skulle det kunna vara medans du umgås med ditt crush.

Enligt vår erfarenhet så är dock sådant som magknip och sömnsvårigheter och allmänt upprörd kropp vanligt när man är riktigt kär och riktigt nervös och upp i varv när man träffar någon. Allt man känner blir liksom så intensivt att kroppen reagerar på det. Det kan kännas så stort tex att röra vid den man är kär i att man under tiden eller efteråt känner i kroppen hur stort det var. Typ att adrenalitet pumpat runt i blodet, att man omedvetet spänt en massa muskler, hållit andan eller kallsvettats eller har andra kroppsliga tecken på spänning? Det är helt möjligt att man kan bli illamående eller få huvudvärk sedan när man slappnar av igen. Det är tex vanligt att sådana som har tendens att få migrän får det just efter sådana här stora upplevelser, när kroppen "varvar ner" igen. Har man en känslig mage så kanske det är den som reagerar på stressen.

Kanske går det att jämföra med andra "stora" saker i livet, saker som man kanske är jättenervös inför eller superspänd medan de händer eller kanske fullkomligt slutpumpad av efteråt, när det är över. Kanske du funkar på liknande sätt när du går på jobbintervju, blir intervjuad i TV, ska hålla föredrag för viktiga människor eller andra stora tillfällen i livet. Inför sådana tillfällen kanske man också är nervös på förhand och därför kanske inte har ätit ordentligt eller sovit eller druckit vatten eller överlag skött om sig själv som man brukar. Det kan sedan "överväldiga" kroppen så att man känner sig som en blöt fläck, att luften går ur en som en ballong eller som att man bokstavligen mår illa. Det är helt okej, det är inget farligt i sig.

Att tankarna snurrar runt som bin i skallen på en är också helt normalt när man är förtjust i någon. Jo du, det där med overthinking känner vi absolut igen. Och det kan vara nästan omöjligt att få stopp på tankarna så att man kan få sova. En del bra knep har vi samlat här på Decibel om det, de finns under Information här till vänster och under Kropp->Insida&hälsa->MÅ VÄL->Sov så gott (även inom Månadens tema i oktober). Och sover man inte så blir ju kroppen bara ännu mera uttröttad och då känns det ännu värre. Dessutom blir det garanterat värre av alkohol!

Efter både upplevelsen och de påföljande tankestormarna så blir man helt enkelt övertrött, utmattad, och vissa får då magknip. Till en del hjälper det säkert nu att du vet vad det beror på. Säkert hjälper också något av knepen att "lugna ner hjärnan" efteråt och garanterat hjälper det att du tar hand om dig själv både före och efter, typ äter ordentligt. Och ju vanare du blir att träffa honom, desto lugnare kommer du att känna dig. Det hör ofta ihop med nyförälskelse eller "nyintresse" så då brukar det lugna ner sig med tiden ;)

Så, hoppas det blir bättre snart! Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna