1. I min hälsobok står det att om man inte äter ordentligt osv så skadar det hjärnan, hur? Blir man trög?
2. Sen stog det också "Det överflödiga kolesterolet fastnar som klibbigt plack längs blodkärlens väggar. Slutligen kan blodkärlet täppas till helt och hållet". Menar de att varje gång man äter ex grädde fassnar det där. Sen nästa gång man äter det igen, efter 3 månader då. Så håller man på så. Då borde ju mitt blodkärl bli täppt rätt så snart? Eller har det farit bort? Jag förstår inte.
3. I vad finns det mest nyttigt fett?
4. Vad är ett bra väldigt snabbt snabbmellanmål på träningen? Om man har ba 5 min paus? Och man är jätte hungrig.
5. Hur minskar man socker intaget? För det är ju som en dorg och dåligt för ens kropp om man får för mycket.
6. Dricker en mjölk som är 3% mer fett, är det bra om man är underviktig?
7. Ska man äta direkt sitt godis eller kan man spara med 1h paus?
8. Innehåller mascara verkligen malda kryp?
9. Innehåller läppglans verkligen lusskit eller någon form av kryp?
10. Innehåller gelehallon luspiss?
Vissa säger att det innehåller och det låter ju rätt knäppt egentligen.
10frågoråter
Hej!
1. Hjärnan behöver också näring. Om man slarvar med mat/lider av någon ätstörning fungerar hjärnan sämre. Resultatet kan bli något av följande: kronisk oro, depression, trötthet, sömnlöshet, minnesförlust, koncentrationssvårigheter.
2. Mja, det här är egentligen en rätt knepig fråga. Man kan säga att en del kolestorol fastnar i kroppen, men vissa personer är mera mottagliga för detta än andra. Personer som hela tiden äter fet mat ligger också i högre riskzon för åderförkalkning än andra.
3. Omättade fetter brukar klassas som de nyttiga. Detta får du i dig bland annat genom olivolja, oliver, rapsolja, linfröolja, avocado, nötter och banan. Fisk är den enda köttsorten som innehåller omättat fett. Mättade fetter är inte livsfarliga, men en riklig konsumtion ökar risken för det som vi pratade om i din fråga 2. :) Mättat fett finns i t.ex. kött och mjölkprodukter. Du kan förstås fortfarande äta dessa, men man ska inte endast leva på den här typens fetter.
4. Bananer är överlag bra. Annars är kvarg också ett jättebra alternativ eftersom den innehåller mycket proteiner. Du kan söta kvargen men någon typ av sylt för att få i dig lite kolhydrater. Kolhydraterna behövs för att du ska orka bättre.
5. Du har rätt. Socker ÄR en drog, något du blir beroende av. Bäst är nog att tvinga sig själv att minska. Själv har jag begränsat godisätandet till en dag i veckan (med undantag om jag blir bjuden på något då jag är gäst för jag vill ju inte vara oartig). Om du kan kontrollera och kämpa med dig själv en kort stund märker du snart att begäret minskar. Du kan också ersätta begäret med t.ex. frukt eller russin. Dessa innehåller ju fruktsocker.
6. Om du är underviktig tycker jag absolut att du ska dricka det. Det är ett nyttigt sätt att få några extra välbehövliga kilon. Ett annat alternativ är att sätta mera olja i maten eller någon olivolja på salladen du äter. Då får du dessutom i dig nyttiga fetter, samtidigt som du fixar kilona du saknar.
7. Vet inte riktigt hur du menar. Med tanke på tänderna mår de bäst av att man äter sitt godis, för att sedan borsta tänderna. Om du äter godis under en dag spelar det inte någon roll om du äter 1 karamell i timmen eller 24 på en gång. Du får i dig samma mängd kalorier ändå.
8 & 9 Förut gjorde make up ofta det, men nu borde de inte innehålla det längre. Vår kosmetolog Sanna är på plats nästa tisdag. Då ska jag försöka se om hon är av en annan åsikt.
10. Färgämnet e120 finns i mycket rött godis. Det görs av krossade växtlöss. Finns i massor av produkter om du kollar vad de är tillverkade av. Ämnet finns i geléhallon och hallonbåtar bland annat. Troligen inte så farligt ändå ;)
Med vänlig hälsning,
Ungdomsinformatören André
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar