har nog

Hej!

Du är mitt inne i kampen, det stiger tydligt fram. Vilken ytterst modig tjej du är som har bestämt dig för att påbörja kampen, för det är precis denna stig som hela tiden för dig närmare ett friskt liv. Det gör de goda stunderna då man får en aha-upplevelse och inser något betydelsefullt, men det gör definitivt också de svåra stunderna även om det säkert känns nästan hopplöst emellanåt. Men det är det inte!

Jag förstår mycket väl att framtiden gör dig fundersam, hoppas det också är något du har möjlighet att tala om med någon professionell vårdare. Men jag vill gärna erbjuda dig några lugnande ord, något ganska klichéartat, men så sant. Allt brukar lösa sig, på ett sätt eller annat, bitarna faller inte på plats genom att man grubblar extra mycket. Du har säkert många ätstörningstankar som ofta är så grymt anklagande, men då det lyckas, försök att hitta och tillåta snälla tankar riktade mot dig själv. Sanningen är att du duger och du är tillräckligt bra som du är. Att tillfriskna från en ätstörning är ett hårt psykiskt arbete, och det kräver att du får vila, äta och hitta mindre eller större källor för välmående, då de är av en sort som understöder tillfrisknandet.

Det är verkligen fint att du kan äta 5 normalstora portioner per dag! Om du ännu kunde minska på motionerandet, skulle det vara strålande, för precis som alla andra behöver även du de där 5 portionerna oberoende om du motionerar eller inte. Det ideala förhållningssättet till motionerande är att få lära känna din kropp, i lugn och ro, känna efter hurdan rörelse känns bra. Kalorier och förbrännande skulle du så gärna få glömma helt.

Motionerande som känns bra hör till ett större tema, att i helhet få en inblick i vem du är och vad du tycker om. Det finns en identitet bakom anorexin men det är mycket vanligt att man är rädd för att "slutligt" släppa taget om anorexin/ätstörningen, det kräver mycket mod att våga lära känna sig själv utan ätstörningen. Med detta behöver man ofta hjälp, och det gläder mig att du berättar att du får psykologisk hjälp. Var inte rädd för att uttrycka om du behöver mera hjälp och stöd.

Ja alla kategorier, vikt, blodtryck och puls är låga. Det skulle vara ytterst viktigt nu att driva ner motionerandet. När man tillfrisknar
från en allvarlig sjukdom är det viktigt att kroppen får vila, det gäller både vid fysiska och psykiska sjukdomar. Rekommenderar även att laboratorieprover tas om vikten har förändrats mycket inom en kort period. Det är verkligen fint att du häver ur dig det som känns illa, det har du full rätt till. Jag önskar dig krafter och vill inge hopp. Oberoende om du blir intagen eller inte, har du redan påbörjat processen som för dig mot ett friskare liv. Om det kräver att du är intagen en tid för att få mera hjälp och stöd, då kanske du behöver det nu? Du behöver inte orka mer än du orkar, och du är viktig även om du inte orkar något annat än att äta och vila, du räcker!

-Ira