Besvärlig PMS

Våga fråga!Frågor och svarKroppenMensen
08.07.2009
Hej! Jag har besvärlig PMS. Jag blir lätt arg och på dåligt humör under dom dagarna. Finns det nåt man kan göra för att lindra PMS?
18.11.2011

PMS = PREMENSTRUELL SPÄNNING ELLER SYNDROM. 90% av kvinnorna har någon form av besvär före mens - men för de flesta lindriga. 5 - 8% har svårare besvär, de kan ha depressionsliknande tillstånd - nedstämdhet, agressivitet,känslighet, oro, ökat sömnbehov, ömma bröst och huvudvärk.

Man vet idag att PMS är kopplat till hormonet gestagen och nedbrytningen av det men inte exakt på vilket sätt. Det finns inget direkt botemedel men här är några tips på hur man kan lindra symptomen:
mindre stress, mindre kaffe , mindre salt o socker, ej alkohol, mycket motion. Blir besvären övermäktiga kan man vända sig till sin läkare och eventuellt få preparat som kan lindra symptomen.

Hälsar Decibels experter

Utebliven mens forts.

försenad mens, gravid eller stress?

P piller mens

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Varför ont

Hej! Jag har provat tampong och det gör ont och jag känner av tampongen när jag går. Jag har tryckt in den så långt som jag fått den. Jag har provat att teycka den längre in men jag får den inte längr...
Läs mera

Mens

Är det normalt att blöda 8-9 dagar med 25 dagars menscykel. Och blöda i genom 2-3 gånger per dag på första dagarna av mensen.
Läs mera

Mensen är sen

Hej decibel. Min mens har nästan alltid varit punktlig i de 5 år jag haft den. Förra månaden var den fyra dagar för tidig, och nu är den fem dagar(sammanlagt nio dagar om man räknar från senaste mense...
Läs mera

Använda tampong

Helloj!
Jag har fått min mens i januari. Däremot har jag bara haft min mens två gånger. Min fråga ör nör kan man börja använda tampong? Man brukar säga att man inte ska använda tampong det flrsta året...
Läs mera