För några år sen gick jag ner ganska mycket i vikt och då försvann den, men sen när jag gick upp i vikt igen (efter att ha träffat läkare, som min mamma ville) så kom den tillbaka. Nu har jag gått ner igen men jag var försiktig och så för att den inte skulle försvinna och det verkade gå bra tills jag kanske åt lite för lite.. Då bestämde jag mig för att gå upp (ca 2 kg) till den vikt jag hade sist jag hade mens men den har inte kommit tillbaka!:'( jag läste nyss att mensen kan sluta komma pga stress och nervositet? Jag har det nämligen sådär i skolan och har (mest på kvällarna) varit bl.a. deprimerad, haft ångest och varit väldigt orolig när jag tänkt på att lovet snart är slut och skolan snart börjar (blev också ännu mer orolig när mensen slutade komma) Kan problemen med mensen bero på det?Jag fick min första mens för cirka 3 år sen så den borde väl vara regelbunden nu?
Vad kan jag göra för att få tillbaka mensen??
jag vill verkligen inte gå upp mer i vikt, finns det nåt annat sätt?
Snälla svara snabbt!!
/Ottilia
Hej,
Nu skriver du ju inte vad du väger och hur lång du är, är det så att du är underviktig kan det säkert bero på det att mensen uteblir. Du kan enkelt kolla ditt BMI här http://www.markazits.com/diet/bmi.php. BMI anger om du är underviktig, är man normalviktig ligger det mellan 19-25, det är alltså det optimala.
Visst är det så att stress och nervositet bidrar till att mensen skjuts upp, troligtvis är det så. Om du inte haft oskyddat sex eller är alldeles för smal beror det nog på oron. Då behöver du inte oroa dig över mensen, den kommer nog! För vissa är ju också mensen väldigt oreglebunden länge eller alltid, fastän man länge haft mens. Har du alltid haft oregelbunden mens kan det bara vara så tyvärr.
(Skulle den utebli länge så ta kontakt med skolhälsovården i höst.)
Tråkigt att läsa att du har det sådär i skolan. Jag hoppas att du kan prata med någon om detta så känns det lättare. Du ska också veta om att du är långt ifrån ensam om att känna som du gör.
Försök nu njuta av sommaren, undvik negativa tankar (bryt dem på en gång då de kommer...)och må så bra du kan! Det ordnar ju sig alltid på ett eller annat vis.
Styrkekram, Anna - sjukskötare och kostrådgivare
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar