Glow up ????

Hej!

För det första så ska du komma ihåg att du är bra som du är. Första steget till ett bättre självförtroende är att acceptera och tycka om sig själv. Var snäll med dig själv. När det kommer till matvanor så är det viktigt att man äter tillräckligt för att orka varje dag och får i sig tillräckligt med näring. Kroppen behöver mycket energi bara för att hålla igång viktiga grundfunktioner och organ, som hjärta, njurar, lungor och hjärna. Så det du äter blir till energi som kroppen använder för att orka. Om man ännu bor hemma så är det svårt att ändra på de matvanor som man har. Man äter ju den mat som serveras där hemma.

Fenomenet glow up är något nytt för mig, så jag kollade på några youtube videon för att förstå vad som menas med det. Det är något du inte ska känna stress eller press över att du måste göra det. Man ska ta hand om sig själv och sin kropp enligt bästa förmåga men kom ihåg att det är något som man gör för sin egen skull, inte för någon annans.

När det gäller din klädsel så är det bäst att klä sig i sådana kläder som du själv tycker är fina och känner dig bekväm i. Jag vet inte om jag direkt kan rekommendera någon specifik affär men det kan ju lönas att köpa nya kläder när affärerna har stora reor som efter jul och på slutet av sommaren. På nätet finns det flera sajter som säljer kläder och där finns nog alltid kläder som är på erbjudande eller på rea.

 Hoppas att du börjar trivas bättre med dig själv!

Kramar,

Julia