vikt

Hej!

För det första: varför vill du gå ner i vikt? Du väger ju perfekt för din längd, om man ser obejktivt på det! Har någon sagt åt dig att du är tjock och så har du köpt den idén om dig själv - eller har du inbillat dig själv det? Eller har du gått på den idiotiska trenden att alla alltid måste tycka att de är för tjocka? För ingen som är 153 cm lång och väger 50 kg kan vara tjock! Punkt!

För det andra så har vår kostrådgivare Anna redan tidigare gett en massa bra tips här på hur man ska äta och leva bra för att hållas på en vettig viktnivå. Så kolla hennes tidigare svar här i samma kategori på Våga fråga! Därifrån får du massor och åter massor med smart att lägga bakom örat!

Och personligen har jag bara ett råd att ge: välj dina synder! Ät inte allt gott du ser utan bara det du verkligen tycker natt är gott - och ät inte för mycket av det heller. Det ska finnas godsaker här i livet och man ska njuta av dem - i passlig mängd!

Hälsar webbredaktören Liselott