ät

Vad bra att du har skrivit in en fråga här på frågetjänsten!

Den första frågan som väcks inom mig är varför vill du gå ner i vikt? Är du osäker över dig själv, känner du otillräcklighet eller t.o.m.
kroppshat? I sådana fall kan viktnedgång kännas som en lockande lösning men sanningen är att det inte går att ändra på inre problem och
illamående genom att ändra det yttre. Det bästa skulle vara att vända sig till någon närstående man litar på eller en professionell, för att diskutera det som ligger i grunden.

Det följande jag vill lyfta fram är att måltidsskippande är en extremt dålig metod. Det du beskriver att händer som följd är mycket vanligt -
man hetsäter. Kroppen och ämnesomsättningen mår inte heller bra av att skippa måltider. Egentligen orsakar det bara problem... Kroppen behöver mångsidig mat i tillräckliga mängder för att fungera idealt och må bra.

Jag förstår mycket bra dina skamkänslor, det är garanterat inte lätt att berätta om sina jobbigaste tankar för en annan person. Men samtidigt blir jag orolig som professionell då jag läser ditt meddelande. Du beskriver mycket klassiska ätstörningstankar och -handlingar. Därför vill jag ändå uppmuntra dig uppsöka hjälp, tala med någon. Det är viktigt att du inte blir ensam. De flesta upplever att skammen lättar då de väl får berättat om problemen för någon. Du kan också börja med att ta kontakt med oss på Livslust, för att få bolla lite med dina tankar.
Du når oss via telefon: 050 522 0077 eller via vår hemsida
https://bit.Ly/Livslust.

Sköt om dig!

<3: Ira