Skulle vilja berätta till någon men det finns för mycket skam med. En del av mig vill inte berätta för jag är inte ens smal och det märks knappt vad jag håller på med. Det känns väldigt hopplöst och är väldigt trött. Borde jag kontakta en läkare eller psykolog?
Sjukskötaren Ira svarar
Hej!
Direkt svar på din fråga - jo, du borde kontakta en professionell, vare sig det är läkare, psykolog, skolhälsovårdare eller skolkurator.
Din beskrivning gällande ditt förhållande till mat, kropp och vikt är definitivt oroväckande och har flera typiska ätstörningsdrag. Det som låter bra är dina försök att äta regelbundet, men ofta kan det vara svårt att gestalta hur mycket mat man borde äta. Ätstörningstankar kan få en s.k. normal portion att kännas enorm. På grund av dessa ätstörningstankar som påverkar både syn på mat och kropp är det bra att tala med en utomstående om situationen. Då får man ett yttre perspektiv som kan hjälpa en framåt på vägen.
Du beskriver bra den tillfälliga, korta tillfredsställelsen av de skadliga handlingarna. Det är det besvärligt, för alla vill ha känslor av tillfredsställelse. När medlet till detta blir ätstörningsbeteenden är naturligtvis helheten problematisk. Egentligen handlar det ju inte heller då om mat, vikt eller kroppen. Det handlar om att man vill må bra med och i sig själv. Ändring av det yttre skapar aldrig bestående positiva förändringar i det inre. Också det inre välmåendet är alltså mycket viktigt att bearbeta med en utomstående.
Förutom lokala hälsovårdstjänster kan du också kontakta oss på
Livslust-projektet (050 522 0077 och LÄNK). Projektet understöds av Stiftelsen Brita Maria Renlunds minne och tack vare samarbetet kan vi erbjuda 5 gratis besök, på plats i Helsingfors eller på distans. Med hjälp av ätstörningsprofessionell kan du sätta stop på den negativa utvecklingen och så småningom hitta vägen ur den onda cirkel du har hamnat i. Sköt om dig och bli inte ensam!
<3: Ira
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar