Normal viktig ?

Hej!

Eftersom vi har fått maaaaassor av frågor om vikt, så ska jag nu berätta både vad kostrådgivaren och hälsovårdaren sagt tidigare:

Vad vågen visar ska man verkligen inte tänka så mycket på - det lönar sig inte ens att börja fundera över vad som är normalt för en viss längd och ålder. Sådana tankar kan nämligen bara ge dig en endaste sak: sämre självförtroende. Ju mer du jämför dig med andra och ju mer du funderar på din vikt, desto mer besviken och missnöjd med dig själv kommer du att bli. För det finns alltid någon som är snyggare, smalare, mer populär, har vackrare naglar, vadsomhelst än du. Sluta titta på de andra i din klass! Sluta att fråga vad de väger! Det kan aldrig bli bättre av jämförelser - och livet är ingen tävling! För ser du, Den Stora Sanningen här är att det alltid sitter mellan öronen - inte runt midjan eller står på vågen. Vad vågen visar berättar inte hur nöjd du är med dig själv och hur bra du trivs i din egen kropp.

Försök hellre att jobba upp din självkänsla, det är den som ger självförtroende och trivsel med sig själv oavsett hur man ser ut. Och självförtroende - DET är snyggt! Och precis som med missnöje, så sitter även nöjdhet och trivsel och bra självförtroende mellan öronen, i våra hjärnor, och det är INRE egenskaper som verkligen ger självförtroende! Som att vara bra på det man tycker om att göra, vara charmig, smart, rolig eller snäll, att vara en bra vän eller flickvän. Sådant gör dig stark på insidan. Och när det gäller utsidan, så är det verkligen inte hur många centimeter man har runt låren som bestämmer hur bra man ska må med sig själv. Försök hellre att satsa på att bli stark, i bra kondition, frisk och lycklig av alla endorfiner som frigörs i kroppen när man rör på sig. Som uttrycket lyder "Strong is the new slim" (det är alltså inte populärt längre att bara vara smal, det anses snyggare att vara stark och i bra form). Så skit i hur andra ser ut. Må bra istället, vännen!

Hälsar ungdomsinformatören Liselott