Överviktig???

Hej Funderande tjej!

Ne, enligt ditt BMI (Body Mass Index, uträknat på bara längd och vikt) så är du precis så mitt i som man bara kan vara i "idealvikt"-kategorin. Så överviktig är du definitivt inte. Man är inte heller överviktig bara för att magen fläskar sig när man sitter - det gör den nog ändå för de flesta som inte är rejält underviktiga, för vad ska huden annars göra än att vika sig? Tjejer ska i regel se ut så, det är bara om man sitter kapprak i ryggen och drar in magen som den inte fläskar sig - till och med på fotomodeller! Tjejer SKA ha lite på magen! Exempelvis därför att vi som kvinnor behöver lite underhudsfett för att östrogenet ska ha någonstans att lagras - inget underhudsfett betyder troligen ingen mens heller.

Men a och o för hur du ser ut i andras ögon är ändå två helt andra saker: hållningen och självförtroendet. Sitter du rak i huvudet, håller huvudet högt och ler, så ser du vackrare ut än om du kurar ihop dig och håller armarna skyddande runt magen för att ingen ska se den! Har du självförtroende så är det DET som folk lägger märke till, inte huruvida du har fläskande mage eller inte. Ju mer uppmärksamhet du själv ägnar åt ditt komplex, desto mer kommer folk att lägga märke till det. Läs mer om hur man kan lära sig leva med eller till och med helt få bort sina komplex här på decibel (Information -> Kropp -> Utsida och utseende).

Att få en tvättbrädemage som tjej är svårt och kräver en massa jobb, just för att kvinnokroppen inte är riktigt planerad för att vara bara muskler, skinn och ben. Men visst kan du shape:a upp kroppen lite, tona den till smäckra muskler och mera elastisk hud (dvs att huden "drar ihop sig" enligt det som finns under). Det kommer inte att ske över en natt och du måste orka träna varje dag. På tidningen IForms hemsidor http://iform.se/ finns massor med bra övningar och annat matnyttigt. Vi gillar den tidningen/sajten för att de har en sund inställning till hälsa och träning och inte sysslar med den typ av idiotiska tankar som kan leda till ätstörningar. På tidningen Hälsas webbsidor, http://www.hälsa.se/, finns också en massa förnuftiga tips och fakta.

Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna