underviktig

Hej,

Ja, det är ju så att vi alla är olika, vissa lite kurviga andra mera pinnsmala och så mittemellan :) Oavsett hur man då skulle äta och motionera osv kan man inte alltid förändra sin kropp, eftersom det sitter i ens gener. Hur ser dina föräldrar ut? Är de också smala? Kanske de var det då de var yngre, men sedan jämnade det ut sig?

Men det är ändå viktigt att man sköter sin hälsa och välmående genom att äta bra och motionera måttligt. Genom att du äter 6ggr/dag så är det ju toppen, så borde alla äta! Var inte rädd för motion, det stärker kroppen, både hjärtat och skelettet.

Jag tror att du är född att vara lite underviktig, inget farligt med det bara det är naturligt, som det är i ditt fall eftersom du sköter din hälsa. Du ska inte vara rädd att du får näringsbrist, din kropp tar nog åt sig vad den behöver, så länge du äter varierat och regelbundet och inte har problem med tunntarmen är det inget bekymmer! :)

Jag tror nog att du kommer att gå upp några kilon snart då puberten gjort det mesta så att säga. Annars kommer det nog också att stabilisera sig med tiden! Var nöjd med det du har, tänk vad många som skulle önska sig en platt mage och smala ben ;)

Jag har även svarat på liknande frågor, läs gärna dem för mer info! Där får du mer kostråd och lite träningstips om du är intresserad!

Men som sagt, var nöjd med dig själv, det inget fel med dig så länge du mår bra! :)

Vänlig hälsning, Anna - kostrådgivare och sjukskötare