24.11.2011
Har lidi av ätstörningar en tid, men börjar nu kom ur det, och har normalisera ätandet sedan lite på två månader tibax.
Problemet är att jag inte går upp. Gick upp 1 kilo fort, och efter det har jag långsamt gått upp ett till, men verkar ha stanna i vikten nu. Mitt BMI på 17.5 är INTE hälsosamt.
Jag har svårt att få i mig mer energi än nu, förutom de dagar jag äter godis, men inte ska man väl behöva äta godis då man går upp? Godis ger mig dessutom ångest för att kroppen int behöver det, men jag har böri acceptera normal mat. Tycker redan jag äter massor, mer än nain i min familj och mina vänner, så VAFÖR går jag int upp i vikt!? Blir trött på att ät fast jag int har nain aptit...
En dag för mig sir ut ungefär såhär:
Frukost
- En portion gröt, stekt ägg ,en banan
Lunch
- 2dl sallad med dressing, 3 potatisar, 2 dl fisksås
Mellanmål
- En bit kladdkaka
Middag
- 2 dl köttfärssås på vispgrädde, 2-3 dl makaroner, , 3 dl sallad med dressing, grönsaksröra
Kvällsmål
- en stor skål cornflakes med mörkblå mjölk
- 2 smörgåsar med 1 tsk vanligt smör och skinka på varje
- två frukter
- 50g choklad
Alltså va ska ja gör? Vill int lägga till en massa onyttigheter, men sen om jag äter min dre än dehe böri ja gå ner i vikt. Alltså de känns helt sjukt, hu kan man INT gå upp i vikt då man väger så lite som jag o äter såhär mycke?
Problemet är att jag inte går upp. Gick upp 1 kilo fort, och efter det har jag långsamt gått upp ett till, men verkar ha stanna i vikten nu. Mitt BMI på 17.5 är INTE hälsosamt.
Jag har svårt att få i mig mer energi än nu, förutom de dagar jag äter godis, men inte ska man väl behöva äta godis då man går upp? Godis ger mig dessutom ångest för att kroppen int behöver det, men jag har böri acceptera normal mat. Tycker redan jag äter massor, mer än nain i min familj och mina vänner, så VAFÖR går jag int upp i vikt!? Blir trött på att ät fast jag int har nain aptit...
En dag för mig sir ut ungefär såhär:
Frukost
- En portion gröt, stekt ägg ,en banan
Lunch
- 2dl sallad med dressing, 3 potatisar, 2 dl fisksås
Mellanmål
- En bit kladdkaka
Middag
- 2 dl köttfärssås på vispgrädde, 2-3 dl makaroner, , 3 dl sallad med dressing, grönsaksröra
Kvällsmål
- en stor skål cornflakes med mörkblå mjölk
- 2 smörgåsar med 1 tsk vanligt smör och skinka på varje
- två frukter
- 50g choklad
Alltså va ska ja gör? Vill int lägga till en massa onyttigheter, men sen om jag äter min dre än dehe böri ja gå ner i vikt. Alltså de känns helt sjukt, hu kan man INT gå upp i vikt då man väger så lite som jag o äter såhär mycke?
21.08.2013
Hej!
Jag har skickat din fråga till vår kostrådgivare, som även är utbildad sjukskötare, så svar är nog på kommande. Men till dess kan du läsa andra frågor om att gå upp i vikt som Anna redan har besvarat, de finns i kategorin "Vikten" här på Decibel.
Hälsar ungdomsinformatören Liselott
Hej, inget svar från Anna ännu, men hoppas att du fick svar från hennes tidigare svar på liknande frågor. Om det ännu är något du undrar så skriv in igen, okej?
Hälsar Liselott
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar