Vikt?

Hej!

Oj, vet du, det är lite svårt att ge några bra råd när vi inte vet ett dugg om dig och ditt liv annat än vikt och längd. Bara de två sakerna säger så väldigt lite om en person, exempelvis om din musklemassa, benbyggnad, livsstil, kosthållning, motionsformer du gillar... Tex om vi skulle rekommendera zumba kan vi ju inte veta om du ens gillar det eller om du har ett dåligt knä eller något som inte skulle hålla.

Så vårt råd är nu: gå och läs en massa frågor och svar här på Våga fråga -> Vikten! Här finns så otroligt mycket tips och erfarenheter och tankegångar som lönar sig att använda och metoder och förklaringar att det skulle räcka till en hel bok. Det är både vår kostrådgivare Anna och alla träningsexperterna som svarat på en massa liknande frågor och vi lovar att du hittar vad du behöver i svaren för att bli nöjd. Men kom bara ihåg att inget händer över en natt och det finns inga genvägar eller magiska mediciner eller liknande, för att gå ner i vikt kräver alltid en relativt lång tid och hårt arbete. Och minns att självförtroendet sitter mellan ÖRONEN!

Skriv sedan in igen om det är något speciellt du undrar eller inte fick svar på? Okej? Och ha en riktigt skön jul, vännen!

Hälsar ungdomsinformatören Liselott