vikten

Hej!

Du skriver inte desto mer om varför du tror du behöver gå ner i vikt, därför är det svårt att svara. I tidiga tonåren förändras ju ens kropp en hel del, man ränner upp i längd och vikten fördelas på annat sätt än hur det var då man var barn. Det är också viktigt att äta ordentligt med hälsosam mat dessa år i och med att kroppen förbrukar en hel del energi jämfört med vad en vuxen persons kropp gör. Det viktigaste är i alla fall att man själv jobbar med att bli nöjd med sin kropp, livet blir så mycket enklare då man inte hela tiden behöver gå runt och fundera över hur man ser ut!

Några tips är att tänka positivt om sig själv: du kan när du ser dig i spegeln välja ut något som du tycker extra bra om hos dig själv och säga "Wow, vad du har fint hår idag" högt till dej själv. :) Istället för att fokusera på det som du inte gillar. Tänk på de saker som du är bra på att göra istället för de dåliga sakerna!

Vikten är ju bara en siffra, den säger inget om hur du egentligen ser ut eller känner dig!