vill gå upp i vikt

07.08.2012
Hej! nu är det så att jag har dåligt självförtroende pga min vikt... Nu för tiden väger jag helt normalt. 50 kg och 1.62 lång. men det har inte ändrat på ca ett år. förut var jag underviktig och fick höra hemska kommentarer om min kropp...jag äter jätte mycket men går inte upp i vikt hur jag än försöker! jag vill bli större eftersom jag hatar att vara smal! funderat på att testa proteindrinkar? alltså som att jag fortsätter äta som normalt men dricker dem till. Är det nånting ni kan rekomendera? skulle vara väldigt tacksam för nåt tips ! :)

Ida
05.09.2012

Voj gulle vännen,
Då folk skulle förstå att det gör lika ont i en om alla tjatar om att man är för mager som om alla pikar en för att man är rund.....
Folk tror att det är ok att säga saker som att:"men nog är du mager, får du ingen mat hemma" osv
de skulle knappast säga motsvarande:"ja, du har nu varit hemma till alla målen, eller äter du upp alla mat för de andra i familjen".

Folk kan vara så elaka, och oftast tänker de inte ens på att de sagt något olämpligt själva. Många kanske tänker att det är en komplimang vad man än säger åt en som är smal.
Jag är inte expert på vad man borde äta för att gå upp i vikt, men jag ska sätta din fråga vidare till en av våra näringsterapeuter så svaret kommer här under så fort hon svarat. Vänta någon dag och kolla.
Tills vidare vill jag ändå skriva att du kan läsa allt vad vi skrivit om självförtroende och självkänsla, för det är ju så att dåligt självförtroende är ju grunden till mycket ont.

Om du gillar dig själv och din kropp så är det lättare för andra att också gilla dig.
Mera svar kommer snart! Kramar från ungdomsinformatören Sanna

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

hej decibel. förra året hade jag jätte dålig relation med mat och gick ner i vikt ganska mycket, har kollat tillbaka på bilder och jag såg ut som ett skelett fast jag trodde jag var tjock. har börjat ...
Läs mera

Hej decibel!

(triggervarning)

Finns det något hälsosamt och enkelt sätt att gå ner lite i vikt typ inför sommaren utan att det går över styr och utan att helt utesluta ”god mat” osv. Jag vet att jag...
Läs mera

Hej, jag vet inte vad jag ska göra. Jag har gått ner lite i vikt eftersom att jag faktist varit lite överviktigt inte alls mycket men jag har heller inte trivts i min kropp.

Nu tycker jag verkligen ...
Läs mera

Hej decibel, jag vill bara börja med att säga att jag är jättejättetacksam över att denna tjänst finns. Frågat frågor så många gånger och alltid fått jättebra svar<33.

Iallafall till frågan, så jag ...
Läs mera