Livet

Hej,

Jag önskar att det fanns ett riktigt enkelt sätt att komma över någon. Som en magisk formel man kunde uttala eller ett piller man kunde ta som gjorde att man kom över personen genast. Om det skulle finnas någonting sådant så skulle det vara ett av de mest använda pillren i världen eftersom nästan alla människor går igenom det du går igenom i något skede av sitt liv. Och det skriver jag inte för att förminska det du går igenom utan bara för att konstatera att du är långt ifrån ensam, och även om det känns helt fruktansvärt och smärtsamt så är det "viktigt".

Det kan finnas flera olika orsaker till att det gör så ont som det gör och jag vet ju inte om ni i något skede har haft någonting som sedan tog slut, eller om du har varit intresserad av honom på avstånd. Smärtan kan vara lika stor ändå oavsett vilken typ av förhållande det har handlat om. Jag tror att det snabbaste sättet att komma över någon helt enkelt är att försöka hantera sina känslor och tillåta sig själv att känna det man känner. Det brukar inte gå att försöka förtränga sina känslor och hoppas att sorgen skall försvinna utan försök istället att aktivt känna efter och bearbeta det du känner, för då kommer du också att märka att dina känslor med tiden förändras.

Börja med att påminna dig själv om att man inte kan bestämma över känslor, vare sig sina egna eller andras. Om han inte känner likadant för dig som du gör för honom så innebär det inte att någon har "rätt" och den andra har "fel", utan bara att man är olika individer. Det är ingenting som är "fel" på dig, och du skall inte ändra på vad DU är för att passa någon annan.

För vissa är det till stor hjälp om man skriver ner vad man känner, det kan vara ett sätt att tömma sin hjärna och låta den vila. Testa att skriva ner vilka saker som gör att du blev/är intresserad av honom, och vilka saker som gör mest ont att tänka på (t.ex. att han är ihop med en annan och skrattar med henne osv.) Om du har ett häfte där du kan skriva upp dina tankar när som helst så tror jag att du ganska snabbt kommer att märka att de förändras. Ge dig själv tid att känna alling du känner, och fundera över var i kroppen de olika känslorna sitter.

Jag förstår att det inte tröstar dig alls just nu men man lär sig mycket om sig själv och utvecklas mycket under de perioder då man har tunga känslor. Det är också bra om du har någon som du kan tala med om det du går igenom, och det viktigaste är kanske inte vem det är du talar med utan att du talar och sätter ord på dina känslor.

Det du går igenom just nu är verkligt, men det kommer inte alltid att kännas som det gör just nu.

Många kramar,

Tessi